原标题:天下第一补原来是睡觉 诉你怎么睡最补
核心提示:现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但传统养生学认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云,告诉你为啥睡觉最能补,怎样睡觉才最补。
现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但传统养生学认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云,告诉你为啥睡觉最能补,怎样睡觉才最补。
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