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上海之后你需要这样一份囤货指南 不要多囤造成混乱和浪费
时间:2022-04-10 19:44   来源:今日头条   责任编辑:毛青青
  原标题:上海之后你需要这样一份囤货指南 不要多囤造成混乱和浪费
 
  #上海之后 你需要这样一份囤货指南#头条热榜 接受了好多关于囤货的采访,尽管我都详细做答了,但心底里并不以为然,因为我对我们国家的公共管理能力有信心,囤货更多是心理安慰,消除焦虑,有些人家非典时囤的板蓝根都还没来得及吃。
 
  平时嚷嚷要减肥、要轻断食、要辟谷的,正是大好机会,可以优先减量,匀下来食物给老人和孩子。确实利己利人利健康。

 
  平时不喜欢吃蔬菜的,这会儿见不到绿叶菜心里也不用发慌,充裕的时候要好好吃,封控期间吃点维生素类膳食补充剂是可以的。
 
  实在要囤,囤一点干制蔬菜,比如香菇、木耳、笋、海带、黄花菜、干豆角、花菜干、笋干等。
 
  总而言之,没必要囤货防封控,万一被封控了,不要太纠结维生素不够,吃胶囊泡腾片都可以,至于膳食纤维可以囤大豆,燕麦米、苦荞米、青稞,做杂粮饭。
 
  我的囤货指南就是,不要慌,不要怕,不要多囤造成混乱和浪费。

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