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33岁女子怀孕36周仍坚持健身 一定要在医生和专业教练的指导下进行
时间:2022-12-07 22:27   来源:今日头条   责任编辑:毛青青
  原标题:33岁女子怀孕36周仍坚持健身 一定要在医生和专业教练的指导下进行
 
  今天看到杭州一位33岁的女士在怀孕36周的时候依然在坚持运动健身,很多人对此表示不理解,其实这在运动健身推广比较好的国外是很常见的,我也会经常转发一些老外的孕期健身视频,这对于平时就有规律健身习惯的人来说,在孕期也运动就是很正常的事情,可以有效控制孕期的体重,而且还可以减轻生产时的痛苦,缓解孕期的情绪,但是这都要在医生的建议下进行。
 
  但是如果你平时就没有规律运动的习惯,在孕期就不要贸然去运动了,一定要在医生和专业教练的指导下进行。

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