康复期适量运动避免心肌损伤 康复期能否进行运动锻炼?
时间:2022-12-29 23:15 来源:今日头条 责任编辑:毛青青
原标题:康复期适量运动避免心肌损伤 康复期能否进行运动锻炼?
特别是中青年人群,新冠病毒感染更容易出现心肌细胞的损伤,这是由于中青年人群活动量相对较大,容易导致心肌的损伤,后期康复运动要适量,剧烈的有氧运动会导致心率增快,心肌细胞的耗氧量增加,不利于心肌细胞的修复,而过度的无氧运动也一样会产生大量的乳酸而堆积在心肌细胞,建议大家运动量不要超过平时的三分之一,两到三周以后再慢慢恢复平时的运动量。
一旦出现心悸心慌,心累气短症状,自觉心脏跳动明显或者有停顿感觉,或者出现心前区压迫感,心前区绞痛等症状,应该立即就诊附近医院排除心肌炎可能#阳过后小心病毒性心肌炎# #新冠# #运动#
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