女子阳后一周锻炼晕倒摔断3颗牙 康复后千万不要急着运动
时间:2023-01-06 22:31 来源:今日头条 责任编辑:毛青青
原标题:女子阳后一周锻炼晕倒摔断3颗牙 康复后千万不要急着运动
潍坊的叶女士在新冠感染一星期之后,自我感觉恢复的差不多了,因为本身就是健身爱好者,所以,就开始重新进行健身锻炼了。
没想到在进行了半个小时的有氧运动后,突然感到心跳加快,刚刚停下来就晕倒了,醒过来之后发现牙被摔断了3颗之多。
我在微头条上一直在说,专家建议转阴之后2-4周,再去逐步恢复到正常的训练强度,不要急于在还没康复阶段,以及刚刚康复就急于运动锻炼和上强度,要给身体一个恢复的过程,肺部没有完全恢复,就无法给你的身体提供氧气和养分,此时,急于高强度训练,身体很容易出问题。
所以,新冠康复后千万不要急着运动锻炼。
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