原标题：女生穿10公分高跟鞋爬泰山 上山容易下山难

　　【女生穿10公分高跟鞋爬泰山】近日，山东。女子挑战穿10公分高跟鞋爬泰山，画面中女子边拄着拐杖边拍视频记录爬山过程。女生表示：泰山治服了每个嘴硬的人，但治服不了脚硬的人。网友：上山容易下山难。#济南生活频道#

    【你的日常运动都做对了吗？[加油]】①运动方式：快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山、球类运动偏趣味性；②运动强度：中等强度有氧运动，最大心率的50%—85%；③运动频率：每周5—7次最好，每次最少30分钟；④最佳时间：因人而异，一般提倡傍晚锻炼；⑤注意事项：运动前做10分钟准备活动。#女生穿10公分高跟鞋爬泰山##团团为你来科普#