三伏天晒背养生靠谱吗 三伏天晒背真的养生吗#?
时间:2023-07-11 23:29 来源:今日头条 责任编辑:毛青青
原标题:三伏天晒背养生靠谱吗 三伏天晒背真的养生吗#?
【靠谱吗?#三伏天晒背真的养生吗#?】三伏天是"冬病夏治"的好时节,新的养生方式"晒背"靠谱吗?医生表示,#3类人群适合三伏天晒背#:①体虚人群,如经期比较怕冷的人;②肝气郁结人群;③老年人。医生提醒,早上6到9点,下午4到6点比较适宜晒背;第一次晒背时间应在20分钟左右,然后循序增加,一般体质不宜超过30分钟;晒的时候,注意涂抹防晒霜。此外,对紫外线过敏和"三高"人群不建议晒背。(via.荔枝新闻)
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