冬季提高抵抗力小妙招：每天一片汤臣倍健维满C科学补维C
时间：2024-01-03 09:44 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：冬季提高抵抗力小妙招：每天一片汤臣倍健维满C科学补维C
冬季来临，当裹紧大衣走入寒冷的街头，你是浑身疲惫还是动力满满？这两种状态看似无关痛痒，但其实都跟影响你革命本钱的免疫力有着莫大的关系。而只要是关于增强免疫力的话题，就绕不开维生素C。维生素C又称抗坏血酸，是一种溶于水的维生素。维生素C是人体必需的一种营养素，可增强人体免疫力，减少疾病的发生。在接下来漫长的寒冬季节，可以选择诸如汤臣倍健维满C这类营养补充剂来帮助我们科学补充足量维C好营养，为健康生活添活力。
维生素C曾因帮人类战胜“坏血病”而被大众熟知，但其实它对健康有着颇多益处。据《维生素C与免疫力报告》显示，维生素C有着抗氧化，降低胆固醇、解毒，促进钙、铁吸收等作用，还可以通过多种途径影响免疫力，堪称人体免疫力“功臣”。那么哪些人群容易出现维生素C缺乏呢？
（1）不爱吃蔬菜水果的人群。
（2）肥胖人群。
（3）吸烟人群。吸烟会导致氧化应激，维生素C消耗会增加。
（4）孕妇和哺乳期女性。她们对维生素C整体需求会增加。
（5）老年人。相比于年青人，老年人的消化功能变弱，容易饮食摄入不足引起维生素C缺乏。如果存在疾病状态，炎症或者是氧化应激反应增强，对体内维生素C的消耗增加，也容易缺乏。
虽然维生素C的作用很大，但由于人类体内不能自行合成维生素C，日常就要通过食物来补充。我国居民膳食营养素推荐成人维生素C的每日推荐摄入量为100mg，而保证合理膳食，新鲜蔬果是维生素C最好途径的来源之一。但我们现在由于生活节奏过快，饮食结构很难合理，依靠膳食很难保证每天能够摄入充足的营养，这个时候，补充方式更简单高效的维生素C类膳食营养补充剂，就成了大家近年来的首要选择。
汤臣倍健维满C，就是专门针对各个阶段需要补充维生素C的人群，特别研发的一种膳食营养补充剂。其中1片汤臣倍健维满C含片中的维生素C含量高达450mg，根据《中国食物成分表标准版第6版》，约等于14个橙子、或2kg柠檬、或1.4kg菠菜的维生素C含量，一片就能补充营养所需。
试想一下，一个人一天吃14个橙子是很难的，但每天来一片酸酸甜甜的维满C，就简单多了。此外汤臣倍健维满C还有针对孕妇、乳母等成人群体的百香果味、西柚味咀嚼片，每片维生素C咀嚼片含量高130mg，酸甜口感也让营养的补给更易接受，准妈妈/新妈妈冬季也能轻松吃出身体好状态。
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