每个女人都很想拥有饱满挺立的胸部，但是生活中有可能一些坏的习惯会让你胸部变得越来越小。那么，生活中哪些坏习惯会导致胸部下垂不饱满呢？下面跟着小编详细来这些丰胸坏习惯吧！

　　1、喜欢用喷头喷洗乳房

　　这个习惯肯定有无数妹纸中招了，而且每次淋浴的时候，还自以为能丰胸呢。大错特错，用水冲击乳房会造成胸部的负担，我们连个肩膀部位的韧带有着提拉胸部的作用，你这样天天冲，肯定会让让韧带出现下垂的，正确的方法是是从下往上冲洗胸部，这样胸部才能一天天坚挺。

　　2、过度节食减肥 蛋白质摄取不足

　　这就是为什么说减肥先减胸的原因了，因为你过多的节食，造成蛋白质严重缺失，身体一旦进入饥饿状态，肯定要启动自我防护机制，哪里的脂肪最多，就先启用那里的脂肪，所胸部是首当其冲啦，所以啊，节食不要忘了摄入蛋白质，不然胸部一天比一天下垂。

　　3、喜欢用很热的水洗澡

　　冬天到了，当然是越热的水越温暖啦，NG！！千万不要用很热的水刺激乳房哦，不然不仅会让你的皮肤越来越干，而且乳房周围的软组织也会越来越松弛哦，应该保持在水温27度左右。

　　4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误!

　　你穿戴内衣的方法正确么？如果你的乳房比较丰满，那就要选择全杯的内衣；如果你的胸部有点下垂，就要选择办杯的内衣；如果你的胸部有点扁平，那就要选择3/4罩杯的内衣。

　　5、趴着睡觉

　　别再趴着睡觉了，长期保持这样的睡姿的话，只会加速你乳房肌肤的老化。因为趴着睡觉会让乳房周围的血液循环不良，最好是采用侧卧的姿势睡觉。

　　6、运动时没有穿运动型内衣

　　这是造成你胸部下垂和外扩的很重要一个原因，你知道人家麦当娜运动的时候可是要穿3个运动型内衣的。你在跑步的时候，如果不穿的话，胸部会大幅度的摆动，这时候的乳房弹性纤维组织就会受到永久性的伤害，有一半的女性就是因为这个原因，而导致胸部下垂。
　　美丽的美胸是女人性感的一个部位，傲人的事业线会让你变得性感迷人，因此生活中的这些坏习惯，赶紧改善秀出自己美丽的胸围吧！

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