熬夜肌伤不起！ 8大保养方法助你养成好肌肤
时间：2017-01-11 09:47 来源：收集于互联网 责任编辑：沫朵
原标题：熬夜肌伤不起！ 8大保养方法助你养成好肌肤
平时习惯了晚睡，即便是想要早睡也睡不着，可皮肤不能晚睡啊!那么，有什么方法可以保养肌肤呢?保养肌肤的方法有很多种，但是对于习惯晚睡的妹子来说，下面这几个护肤方法不错!
1、晚睡不晚洗
中医认为，肌肤保养要顺应环境及身体状态的变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面的时间提前，这样不仅能有效减少肌肤负担，而且还能预防粉刺和痘痘。所以建议妹子们，在洁面时不如使用能卸妆和清洁合二为一的洁肤乳，2分钟搞定清洁，一些含有果酸或者水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。
水杨酸，是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
2、做好高度保湿护理
晚睡、熬夜和过度疲劳会让肌肤锁水能力变差，变干燥，所以洁面后进量尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液，最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。
对于易干燥、易暗沉的眼部周围及嘴巴周围进行细致涂抹，易干燥的脸颊要充分涂抹，最好用整个手掌，轻压在肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入到肌肤中。
3、替代性面膜迅速改善干燥
如果你像我一样每天敷面膜会导致过度保养，那么，在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在脸上。大约10分钟后面膜中的水分就会被肌肤吸干，接着再喷上一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重，如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直到面巾纸浸透，等1-3分钟即可。
4、对付晚睡的排毒晚霜
即使你没能在最佳肝脏排毒时间23:00前入睡，完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力，并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低，偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当做晚安面膜，一物多用。
5、零点前使用精华液
尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机一般，不用费时费力地按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收，为之后的轻霜打下完美伏笔。
6、涂晚霜的手法诀窍
涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
7、超有效的3分钟焕肤
将双手互搓，搓热之后迅速将手掌盖在整张脸上，感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。然后再重复这个动作3-5次，用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
这样不仅能促进脸部血液循环，而且还能增强面部经络活性，改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
8、用精油唤醒肌肤光彩
睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。
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