1.营养不良
导致头发黄最主要的一个因素便是高度营养不良,专家一般会建议我们注意调配饮食,在日常生活中,我们就应该全面的摄取各种营养,做到营养均衡,只有这样才能改善机体的营养状态。还有一些脱发偏黄的人群应该尽量的多吃一些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物,在这些食物中不仅仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,这些都是养发护的最佳食品。
2.酸性体质
头发枯黄,与血液中酸性毒素增多也有着很大的关系,还与过度劳累及过食甜食、脂肪类食物有关。如果过度劳累以及过量吃一些甜腻食物的话,就会改变身体的体液导致体液过酸,在这种情况下就很容易导致头发变黄。
因此专家建议我们应该尽量多注意休息不要过度的劳累,同时还应该尽量多吃一些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇,还有新鲜的蔬菜水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等,这些都是有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态的食物,宜多食。
3.缺铜性
头发枯黄是什么原因,面对这个问题专家指出,很有可能是因为缺铜所引起。生成黑色素过程中如果缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”,如果体内缺铜的话,就会严重的影响到这种酶的活性,从而导致头发变黄的现象。因此在日常的生活中,这部分人群应该尽量多吃一些含铜的食物,如动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
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