经期丰胸把握3个时间段 增大一个罩杯不是梦
时间:2017-03-15 09:34 来源:女生私房话 责任编辑:沫朵
原标题:经期丰胸把握3个时间段 增大一个罩杯不是梦
经期是身体排毒的过程,身体脏物全走了,但是,你知道吗?经期还是丰胸的最佳时期。丰胸只要找好时期就能事半功倍哦!下面就跟小编一起详细了解吧!
经期跟丰胸的紧密关系
我们的乳房是由肌肉和腺体组成,其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历,这就是因为经期雌激素分泌增加,从而引起乳房发胀、增大。而经期结束后激素就会减少,乳房就慢慢恢复原状。
经期丰胸最佳时间:记好三个时间段
1、经前一周
在我们经期来临前一周,我们体内的雌激素就开始变化,身体也在为经期积累养分。这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应。
热水泡脚:热水泡脚能加速血液循环,进一步提高养分在胸部的积累。
2、经期1-3天
专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而提升胸部丰满度。
这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。
3、经期结束时
这时是巩固丰胸效果的最好时机,除了做一些胸部锻炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、木瓜、豆浆等。另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好。
按摩方法1:以乳头为中心,开始画圈,从外向内画。
按摩方法2:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。
按摩方法3:以锁骨对下乳房位置为起点,两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压,按压至乳根穴结束。每个连续按压8次。
追求丰满的胸部并没有错,但是女性朋友一定要用对方法,千万不能为了外在美损害自身健康。
月经期间吃什么丰胸?
大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。由于,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
如果天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
胡萝卜
胡萝卜,是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜,而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。
其中含量丰富的一些维生素,有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有独到的作用。
坚果、种子类食品
种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
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