熬夜不规律作息,以及不健康的饮食习惯,都会是加速皮肤衰老的因素。再好的护肤品也抵不过一边护肤一边伤害皮肤,所以怎么把皮肤作坏的,那么久先怎么帮助皮肤补回来,控制油脂高糖食物的摄入,多吃新鲜果蔬多喝水,减少电子产品使用杜绝熬夜。
护肤没有不为人知的技巧,坚持才是好皮肤的法宝
温和清洁
万事均有度,温和清洁并不代表只能清水洗脸,合理使用洁面产品,清洁附着皮肤表面的皮屑灰尘等污垢。对于油皮而言亦不可贪图强力清洁,使用皂基洁面产品以免皮脂缺失,而在肌肤的负反馈作用下刺激皮脂腺分泌。
当皮脂腺分泌异常,那么也就为皮肤毛孔粗大、鼻子黑头甚至爆痘等买下了隐患。所以选择相对温和的洁面产品,有效地清洁面部多余皮脂以及附着在面部的灰尘、细菌皮屑等清洁干净即可,虽然油皮耐受性优于普通人,但也需要控制洁面乳的使用频率,日间可清水洗脸增加清洁频次维持面部清爽。
补水保湿
想要皮肤好,补水保湿少不了!但需要注意的是无论爽肤水、精华还是面膜,所谓的补水是不会渗入皮肤深处的,准确的说就是给角质层暂时补水。只是给了皮肤一个缓冲的时间,同时缓解皮肤 内水分向外扩散流失。所以比补水更重要的是做好保湿,可以帮助角质层锁住水分,从而更好地发挥皮肤屏障作用。
严格防晒
防晒不仅是美白的重要护肤方式,同时也能很好的帮助皮肤抵御外界刺激。皮肤作为机体最外层的防御屏障,目的就是为了抵御外界刺激,从而保护皮下组织及器官。但当刺激过度超过了皮肤的承受限度,那么势必就会给皮肤带来不必要的损伤,甚至降低或者减弱肌肤原有的屏障作用。
像补水保湿一样,尽管方式方法有所不同,但其目的都是为了保证肌肤内的水分含量充足。因此防晒的预防性保护,与修护受损肌肤同样重要。除过防晒霜之外,还可根据所处的不同环境选择遮阳伞、遮阳帽等硬核防晒方式,帮助皮肤减少刺激。需要注意的是,物理防晒产品质地厚重更适合干皮肌肤,油皮则偏向化学防晒,以免加重皮肤负担导致闷痘,为了防晒霜更好的发挥作用,一般建议出门前十五分钟涂抹。
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