定期做好去角质工作

　　皮肤的角质是在不断代谢的，如果皮肤中的角质层太厚，就会使皮肤看上去无光泽、暗淡发黄。所以平时一定要坚持每周要清理一下角质层，只有旧的角质层脱落之后，才能起到加快代谢的作用，也更容易肌肤吸收营养物质，达到美白去黄的效果。

　　经常食用西红柿、山楂、橘子、卷心菜、花菜、等富含维生素C的蔬菜水果可以抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。特别是西红柿中还含有十分丰富的番茄素，能缓解紫外线对皮肤的伤害，减少皮肤色素沉着，改善皮肤发黄。

　　保证优质的睡眠

　　睡眠对皮肤的作用多么重要，想必就不需要多说了。当然，除了每天晚上不熬夜，按时睡觉以外，最好每天中午睡个美容觉，哪怕是10分钟也是有好处的。睡眠足了，大脑清醒了，人的气色自然也就好起来了。

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