早晚洗脸之后，用手轻轻拍打或轻拍打脸部，直到脸颊微微发红，也可以达到一定的瘦脸效果。这种方法不仅可以促进面部血液循环，使面部红润，还可以收紧面部、突出轮廓。然后晚上睡觉前，在咬肌之上敷一条热毛巾，5分钟后再拿开。这样坚持两三个月下来，相信就会看到明显效果。这种方法不需要费就什么精力和金钱，不妨试一试哦

　　在日常饮食之中，多摄入能消肿除湿的蔬菜和水果，以及富含胶原蛋白的食物。消肿除湿的蔬菜可以消除脸部水肿，胶原蛋白可以使脸上皮肤变得柔软、更有弹性。比如说牛筋和猪蹄中富含胶原蛋白，冬瓜可以消肿除湿，在平时可以多吃一些。

　　大脸的主要原因是下颌角肥大，通常吃坚果、油炸豆、鱿鱼丝和口香糖等过硬或耐嚼的食物需要使用到咬肌，长期如此会导致下颌角肌肉因过度锻炼而变得肥大。所以尽量避免或少吃此类食物，避免过度使用咬肌，让面部线条更柔和。

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