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0卡0糖饮料是否健康?概念炒作而已 多喝对身体无益
时间:2021-04-10 18:08   来源:楚天都市报极目新闻   责任编辑:沫朵
  原标题:0卡0糖饮料是否健康?概念炒作而已 多喝对身体无益

  随着爱美女性对健康饮食的关注,“既要好喝过瘾、又要健康不胖”的新需求正催生出一批主打无糖、0卡路里的饮料进入市场。然而,号称“0糖0脂0卡”的饮料,喝起来真的健康吗?7月14日,营养学专家接受楚天都市报记者采访时表示,本身是一种概念炒作,多喝对身体无益,饮用应当适量。有研究显示,长期摄入含有人工甜味剂的饮料也有一定健康风险。

“0卡糖饮料”纷纷上架,真的好喝又健康吗?专家这样说……

  各大品牌上新无糖饮品

  “新到了乳酸菌和酸梅汁两种新口味,现在的年轻人都爱喝。”今日,徐东大街一家大型超市内,营业员正向两位年轻的女孩推荐一款“0糖0脂0卡”的苏打气泡水,“这款饮料喝了不长胖,很多小姑娘喜欢买。”

  在这家超市的饮料区货架上,无糖茶饮、无糖0脂苏打水、无糖可乐、无糖雪碧、无糖黑咖啡共有十余种,均被摆在饮料区最为显眼的位置,俨然与碳酸饮料、奶茶饮料形成了“三分天下”之势。“我也不清楚是不是真的喝不胖,只是买个心理安慰吧。”市民王女士表示,这是她的知识盲区,也不知道该如何选择。

  不仅仅是大型超市,小型便利店内的0糖饮料同样品种丰富。值得注意的是,这些在宣传上注重0糖、0脂肪等功效的饮料,价格并不便宜。如,可口可乐500毫升装每瓶售价3元,同规格无糖可乐零售价约4.5元;含糖汽水零售价约2.5元,无糖气泡水零售价约5元;含糖绿茶饮料零售价约3元,而无糖茶饮料零售价6元,两者相差近一倍。

  据《2019新式茶饮消费白皮书》数据显示,消费者在注重茶饮口感的同时,对于“健康”、“养生”有了更明确的需求。白皮书显示,有半数的消费者在购买茶饮时会选择少糖或者不加糖。

“0卡糖饮料”纷纷上架,真的好喝又健康吗?专家这样说……

  奶茶店也纷纷推出0糖茶饮

  今年3月23日,奈雪的茶正式推出“0卡糖”,消费者可在奈雪的茶小程序下单时按需求自行选择添加。据了解,“0卡糖”适用于除部分宝藏茶外的奈雪茶饮产品,这也是继燃爆菌、冷泡茶后,奈雪推行健康消费理念的又一尝试。

  相关数据显示,截至6月底,约有15%的消费者在选购茶饮时主动选择添加0卡糖。奈雪的茶相关负责人表示,“健康茶饮一定是新式茶饮的未来趋势之一,因为现代人尤其是年轻人对健康要求越来越高。”

  记者在一家奈雪的茶门店里看到,市民陈女士正在选购0卡糖茶饮,“虽然家里人总说白开水最健康。但是我们都喜欢喝甜饮,所以这种0卡糖茶饮是个不错的选择。”

  无独有偶,网红奶茶品牌喜茶也推出了“0卡糖”茶饮,消费者可自由选择含糖或无糖茶饮。记者了解到,早在2年前,喜茶就做过低糖茶饮的尝试。之前,他们使用的是低卡甜菊糖。

  《2020-2024年中国无糖饮料行业市场供需现状及发展趋势预测报告》中也提到,随着无糖饮料市场渗透率不断提升,已有近6成消费者购买过无糖饮料,其2019年销售额同比增长超10%,远高于饮料总体增长率。

“0卡糖饮料”纷纷上架,真的好喝又健康吗?专家这样说……
 
  专家提醒饮用应当适量
 
  明明是0蔗糖低脂肪,为什么喝起来却是甜甜的?业内人士介绍,为了还原饮料口感,企业多用甜菊糖苷、安赛蜜、赤藓糖醇等甜味剂或者代糖来代替蔗糖、白砂糖等,如,零度可乐主要使用阿斯巴甜、元气森林则使用了赤藓糖醇等甜味剂。
 
  “0糖0脂0卡饮料,本身是一种概念炒作,多喝对身体并无益处。”协和医院营养科主任蔡红琳表示,0糖0脂0卡意味着这种饮品本身没有什么营养,但是价格不低,所以性价比不高。
 
  同时,蔡红琳提醒,0糖饮料虽然不含糖,但是含有一些食品添加剂,人体器官同样需要“工作”,参与代谢,从而增加肝肾负担,“年轻人喜欢喝饮料可以理解,但要注意适量。”
 
  此外,对于无糖的新式茶饮,蔡红琳认为,虽然茶饮使用的0卡糖,但其他原料也可能含有碳水化合物或脂肪,没有蔗糖的饮品并不等于没有热量,也不适合过量饮用。
 
  代糖对人体是否安全?蔡红琳表示,目前尚无权威的结论,随着研究的发展可能推翻过去的认知。但有研究显示,长期摄入含有人工甜味剂的饮料也有一定健康风险。

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