青拉姆18岁,出生于西藏自治区昌都市左贡县。自2018年8月入选单板滑雪国家训练队以来,进步迅速。他获得了阿根廷青少年比赛障碍,追逐亚军、第三名、法国国际足联积分赛障碍。
2017年12月入选滑雪登山西藏训练队,2019年10月入选滑雪登山国家训练队,次年6月入选越野滑雪国家训练队。
此外,北京冬奥会还有三名西藏运动员尼玛青年,丹增旺堆和热杰入选承担冬奥会项目的技术保障,这也是历史上第一次。
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