袁先生说：“其实他也没有什么秘诀，他不是追求健美，他有自己的健康概念，他一直坚持，哪怕下雨，哪怕在剧组拍戏，他都可以完成健身。”生活中的张丰毅清心寡欲，不抽烟，不喝酒，每天早上七时起床出门跑步，回来吃早饭、看报纸。中午睡午觉，下午去健身房。晚上十一时左右睡觉，即便在常常黑白颠倒的剧组，也每天运动两个小时。在剧组拍戏时，张丰毅回宾馆后的第一件事不是休息，而是锻炼身体，“他在宾馆房间铺一个垫子，打开窗户，做有氧运动，有时候做俯卧撑。”

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