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春季养生 看莲藕的重要性
时间:2017-04-17 17:15   来源:中国网   责任编辑:青青
  原标题:春季养生,看莲藕的重要性
 
  春天,万物复苏,琳琅满目的食材也渐渐地出现在人们的视线里,作为一个注重养生的吃货,这些养生美食不禁拿来与大家来共同分享。春季是病菌滋生的季节,天气时冷时热,容易诱发肠胃疾病,此时不妨喝些莲藕养生汤,不仅可以健脾养胃,润润春燥也是极有效果的。
 
  最近小编脸上总是冒出一些痘痘来,影响到了形象,在网上查了一些春季干燥上火的养生食材,有了巨大发现。莲藕,竟然就有这些效果,大家可知道在春季吃藕的好处吗?你们知道藕有哪些营养价值吗?就让小编告诉你,一起来看看吧。
 
  藕在块茎类食物中,含铁量较高食材中,大多数人认为藕就是其中之一,其实莲藕的含糖量并不是很高,而且含有大量的维生素C和食物纤维,含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分。在医学研究表明,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如果将鲜藕压榨取汁,功效会更明显,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,因此它主补五脏,并且还有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。所以莲藕还有对美容的效果。

  可是养生莲藕汤咋做,小编在中国莲藕产业网上找到了,在这个莲藕产业网全全部是与莲藕相关的信息,无论是莲藕价格,莲藕买卖,还是如何做莲藕。莲藕种类等等,涉及很多专业性的莲藕信息,就好比这莲藕养生汤做法都有,
 
  春季莲藕养生汤:
 
  材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。
 
  做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块,与生姜一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲两小时,下盐便可。
 
  莲藕汤不仅味道可口,更是一道家常的佳肴美味,而且它是可以清热败火的哦,如果在平常的生活中由于不注意加班熬夜上火了,不妨自己动手熬一锅莲藕汤来给自己和家人尝尝,为自己和家人清热败火。
 
  另外,小编要说的是莲藕益处多多,莲藕养生、莲藕采购批发、莲藕价格等等,跟莲藕有关的信息,上中国莲藕产业网你就知道了!
 
  (备注:以上内容为本网站转自其它媒体,相关信息仅为传递更多信息之目的,不代表本网观点,仅供参考)
 
  (--广-告)

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