很多美眉留言，每天都在做护肤功课，面膜也在敷，但是还是看不到效果。而春季更是皮肤最敏感的季节，不仅遇到皮肤干燥的问题，还要防止肌肤过敏。那么在这肌肤问题多发的季节，我们到底该如何护肤呢？别担心，让晶晶老师告诉你！

    护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物

    护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

    护肤小常识二：减少过氧化物形成

    过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

    护肤小常识三：随时注意保湿

    这一点在美容护肤中很重要。每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

   护肤小常识四：适度去除角质

   视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

    护肤小常识五：做好肌肤防晒

    在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

    护肤小常识六：保证充足的睡眠

    俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，即可以获得良好改善)。

    晶晶老师是国内 皮肤护理专家、精致女人导师，曾获得专业护肤贡献奖的晶晶老师帮助过无数姐妹解决过肌肤问题。从事护肤行业六年，曾多次担任多项重要美容颁奖典礼评审以及颁奖嘉宾，专业独特的护肤手法受到了众多人的青睐和追捧。

    晶晶老师始终相信：看到姐妹变得更加美丽漂亮，就是对她最大的肯定！相信这个这个世界上从来就没有真正意义上的丑女人，只有不爱打扮的懒女人。所有改变从现在开始，相信晶晶老师，和晶晶老师一起蜕变，一起朝着心目中最完美的自己去努力吧！

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