这道菜具有鲜、香、麻、辣、脆的特点。而且不用烤箱,只用煎锅或炒锅也能简单炮制出的家常美味。
主料
鲈鱼(我用的罗非) (1条)
黄豆芽 (适量)
豆腐皮 (适量)
洋葱 (适量)
嫩芹菜 (适量)
红椒 (适量)
香菜 (适量)
熟花生米 (适量)
调料
花椒 (适量)
干红辣椒 (适量)
蒜蓉辣酱 (适量)
老干妈豆豉 (适量)
生粉 (适量)
盐 (适量)
葱姜蒜 (适量)
香油 (适量)
厨具
炒锅
黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。
炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。
加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。
盛入容器内打底。(我用的烤盘)
罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。
撒上一层盐腌5分钟。
两面拍上一层生粉。
炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。
煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。
煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、老干妈豆豉(多一点)炒出香味。
加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。
鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鉴别鱼肉是否成熟,用筷子扎鱼表面,能轻松扎透就可以了。)
周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。
待料汁熬香后关火,淋入少许香油。
趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。
成品图
成品图
成品图
成品图
小编的小秘招:
如何去除鱼线
投稿邮箱:chuanbeiol@163.com 详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/