有的人身强体壮,有的人容易生病,这都是免疫力不同的缘故。经过科学证实的“破坏免疫系统的10个习惯”,让我们一起来看看都有什么。
1、缺少睡眠。
缺少睡眠会导致免疫力下降,降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。研究发现,与每晚睡7.5—8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。
投稿邮箱:chuanbeiol@163.com 详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/