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无盐餐如何正确吃才健康?(3)
时间:2016-05-17 14:01   来源:大众养生网   责任编辑:毛青青
文章导读

无盐餐如何正确吃才健康?(4)

  无盐餐好处多,没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力,从而释放了部分对细胞不利的因素,这是一种全身现象。它提示了那些摄取大量食盐的人,应当定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。尤其是那些经常在外就餐的人,平时并没有办法控制食物中盐的含量,因此建议每周吃一次无盐餐,让肠胃和血管得到充分净化。

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