腹泻不能吃什么水果 长期腹泻的饮食要求。腹泻是生活中比较常见的问题，吃坏东西很容易引起腹泻。因此，很多患者都认为腹泻只是小问题，但如果出现经常腹泻的情况，则需要引起重视。

　　腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。而且腹泻的危害也是很大的。

　　腹泻可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱。严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。能引起营养不良：胃肠道作为人体吸收营养物质的唯一途径，腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。长期腹泻的患者，通常会感到头昏眼花，神疲乏力或不自主颤抖，甚至心慌气短，冷汗淋漓，这些其实都是因为能量供给障碍而引起的。腹泻还可降低身体的抵抗力：腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散。

　　经常发生腹泻可引起贫血、营养不良、维生素缺乏、降低身体的抵抗力等多种问题。如果你经常腹泻那么一定要注意，不可当作一般情况下的吃坏东西的腹泻，应及时到进行检查诊断，确定经常腹泻的原因。

　　许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀

　　而且不能吃大蒜等刺激性食物，有极强的刺激作用。也不能吃油腻食品。油能抑制胃酸的分泌而影响消化。不能吃牛奶、鸡蛋。不能过早用止痛药，建议多喝水。 或者服用一些益生菌。

　　益生菌可以有效的治疗腹泻。益生菌可以通过调节肠道微生态的平衡，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境，来预防和治疗感染性腹泻。有效的改变肠道菌群，刺激肠道免疫细胞，改善肠道功能和全身免疫，帮助梳理消化道，可以保持肠道菌群的平衡。恢复人体对于食物的消化吸收能力，增强免疫力，促进人体健康，实现“肠道菌群健康，人就健康”的目标。

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