常言道，运动有益身心，可过度运动不仅对身体无益，还会引起骨关节炎。骨关节炎是一种由于关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，年龄是骨关节炎的重要诱因，也被称为老年性关节炎。

　　近几年，随着全民运动的普及，很多网红明星也晒出自己的健身照，不少年轻人也加入到这一运动浪潮!这本该是件好事，却因为没有掌握正确的运动姿势、运动强度过大等原因，导致年轻人患上骨关节炎的病例增多，绝大多数的重度骨性关节炎患者均是由于运动损伤造成的。

　　如果一个人在运动数天后，长期感到关节内侧疼痛或者关节外侧疼痛，他很可能罹患了局部骨性关节炎，但是一个人如果长期感到上楼难、下楼难、蹲起难，并且白天、夜晚关节均疼痛难耐，那么此人极可能已经罹患了重度骨性关节炎。

　　骨关节炎瞄准运动人群，关节需要氨糖软骨素保驾护航!

　　要预防骨关节炎，运动时就要做好热身运动，开始前最好做伸拉等准备动作，运动过程中应循序渐进，不要突然开始又突然停止，有序增加或减少运动量。尽量不要饭后立即出门锻炼，一般最好隔1小时左右再去运动。如发现身体不适，就要适当降低运动量，让身体缓一缓。

　　运动人群平时可用氨糖软骨素保护关节，预防骨关节炎。这类产品首推汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片采取氨糖+软骨素的黄金组合。关节滑膜和软骨的健康是关节健康最重要的指标。氨糖强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。

　　软骨素被称为“关节软黄金”，可有效补充软骨要素蛋白多糖，吸收和保持软骨的水分、润滑关节，清除关节腔内的炎性物质、修复关节软骨，减轻关节疼痛、肿胀僵硬。临床上已经证实，氨糖与软骨素联合作用，双管齐下，效果更好，能从根本上改善关节。

　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中还含有能够提高骨密度的钙，和能增强矿物质吸收的CPP，还有具有补肾强骨功效的骨碎补，蕴含五重护骨营养，一同护关节保软骨。

　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有效保护运动一族的关节，让关节坚不可摧，只有健康，没有骨关节炎。

　　过度运动诱发滑膜炎，氨糖软骨素抚慰受伤的膝盖!

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/