原标题：抗氧化是什么意思?这篇教你如何抗氧化!

　　不知道你们会不会有这样的情况：发现自己的皮肤状态一天不如一天，每次熬夜起来，第二天气色就变得很差，皮肤又黄又暗，而且脸上的皱纹都越来越明显了，这就表明你需要抗氧化啦!很多人肯定要问了抗氧化是什么意思，今天就来跟大家说说“抗氧化”那些事儿。

　　抗氧化是什么意思?抗氧化是什么?

　　首先我们人体在与外界接触的时候，通过呼吸，外界的污染又或者是放射线照射等方式，我们体内的细胞会和外界发生反应，产生一种叫自由基的东西。抗氧化说白了，就是在对抗人体内的自由基，当我们本身肌肤在受到一些刺激的时候，自由基就会掠夺健康肌肤的细胞，进行组织分解，伤害到皮肤中的胶原蛋白，这就是为什么你的皮肤每况日下，还会有皱纹的产生。

　　抗氧化是什么意思?如何进行抗氧化?

　　随着现在各种环境污染，我们的皮肤变得更容易被外界影响，因此，抗老的意识一定要提前，不要觉得到了25岁才要开始抗氧化。在20岁左右的时候，我们的肌肤吸收能力还处于一个很高的水平，在这个时候用护肤品，皮肤更能很好的吸收进去。

　　首先，我们可以选择多吃一些抗氧化的食物。如山竹、葡萄还有番茄，尤其葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。当然，内服自然好，外用的抗氧化护肤品也要抓紧跟上，这样就能在很大程度上延缓肌肤衰老问题。

　　我最近自己在用的圣歌兰匿龄小胖紫在抗氧化这方面很有效果!里面添加了20%乙酰基六肽-8，乙酰基六肽-8我相信大家都很了解，人称“涂抹式肉毒杆菌”，可以放松肌肉，从而达到淡化并预防皱纹的产品。另外还含有乙酰基四肽-2，能够激活肌肤的自愈机制，同时清除黑色素，提亮均匀肤色。再加上水解小麦蛋白，可以在加强肌肤抗氧化能力的同时让肌肤保持水嫩光滑。

　　我用了将近快一个月了，可以明显感觉现在自己的皮肤不同于之前了，不仅皮肤变亮了，连法令纹都变淡了许多。这个精华和别的不同的是，它采用了分仓包装，不仅安全卫生，还能在 上保留精华内的胜肽成分活性。上脸水润不粘腻，紧致淡纹效果很明显，对于经常加班的熬夜星人来说，算是日常护肤必备单品了。

　　如何进行抗氧化，抗氧化是什么意思，我相信看到这里，你们心中一定有所答案了。除了我上文提到的方法，还要注意保持良好的饮食作息习惯，这样才能保持年轻颜，悄悄告诉你们，很多明星还能保持年轻肌的原因都是因为很注重抗氧化，小仙女们赶紧注重起来吧!

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