原标题：月经有黑色血块是怎么回事？一篇文章替你解读
月经有黑色血块是怎么回事？很多女性会觉得十分苦恼。在正常情况下，月经是呈鲜红色或暗红色的，但是不是每个人的月经都是规律且健康的，有一些女性会出现黑色的血块，那为什么会出现这种情况？月经有黑色血块是怎么回事？分几个方面会更清楚。
月经有黑色血块是怎么回事？常见原因有这些
久坐，很多职场女性长期坐着办公，这种固定的姿势很容易导致经血不畅。使经血积聚在宫腔里，这也是痛经的原因。
子宫位置异常，如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都会引发经血在宫腔内长时间潴留，进而导致黑色的血块的生成。
月经量大，正常情况下女性经期的总出血量为30mL——80mL。如果出血量大于80mL，体内的经血积聚宫腔，未及时排出，导致血液颜色逐渐加深，并形成深色血块。
警惕一些妇科疾病（如子宫肌瘤）会导致经血增多的状况。另外，通过观察其它症状，比如白带异常、经期延长等出现异常情况需及时去医院就诊。
月经有黑色血块是怎么回事？做好预防是关键
注意保暖：经期要做好保暖工作，有痛经的症状的女性可以用暖水袋外敷肚子或小腹。对于久坐的白领，每小时需站起活动十到十五分钟。以免经血潴留，形成黑色血块。
饮食上忌生冷：经期的食物最好以温热为主。少吃辛辣刺激的食物以免影响血管收缩，经量增多，产生黑色血块。
3、避免过劳：在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。
4、营养元素的补充：对于经血量多的女性，可以补铁来预防贫血的发生，另外，因充血导致的坠痛感，可通过补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
5、使用曼月乐可针对特发性月经过多，通过持续释放左炔诺孕酮，对子宫内膜起抑制作用，从而减少月经量，曼月乐（左炔诺孕酮宫内节育系统）于1998年在中国获批用于避孕和特发性月经过多，是一种安全的闭经方式。经相关研究证明，曼月乐血药浓度低，对全身影响比较小。长期使用可降低子宫内膜癌和卵巢癌发生的风险。
看完以上的内容，相信大家对月经有黑色血块是怎么回事的问题已经有了基本的了解，但还要注意，在日常生活中，女性朋友需注意个人卫生，避免不必要的感染发生，此外，经期注意饮食规律，保持愉悦的心情，补充身体足够的水分。让月经有黑色血块是怎么回事的问题，不再成为女性的困扰。
