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终于下定决心戒掉夜奶 如何戒?优博瑞慕来帮忙!
时间:2021-09-23 11:00   来源:搜狐   责任编辑:青青

  原标题:终于下定决心戒掉夜奶,如何戒?优博瑞慕来帮忙!

  新生儿时期(出生后1~2个月内),宝宝的胃容量很小,频繁夜奶是比较正常的现象,一般来说,每隔3小时喂一次奶比较合适,也不容易饿到宝宝。优博瑞慕提示,在4个月以后,宝宝逐渐就开始具备了晚上睡整觉的能力,而这时候,基本也是职场宝妈回归工作的时间,开始慢慢戒断夜奶比较合适。

  夜奶不戒掉,对宝宝成长会有影响

  晚上正是宝宝骨骼发育长个儿的时候,但这个时候宝宝却睡不好,频繁醒来,原因就是这一口夜奶,所以,喝夜奶这个习惯一定要戒掉。优博瑞慕提示,根据美国儿科学会的观点,大多数宝宝在6个月后就已经开始添加辅食了,可以摄入各种比奶更“顶饱”的半流质或固体食物。优博瑞慕提示,这时完全戒断夜奶更有助于宝宝培养规律的睡眠习惯,帮助其建立良好的日间进食规律。

  断夜奶要用对方法

  ①不要中途叫醒宝宝

  小宝宝们的睡眠时间都是有规律的,通常睡60分钟左右,就会醒过来,这时,如果宝宝不饿或者不想排大便、小便,他们就会又继续睡下去。优博瑞慕提示,宝宝如果睡着了,就让他继续睡,千万不要去弄醒他。

  ②建立固定的睡前仪式

  从宝宝3、4个月大起,父母可以开始帮助其建立固定的睡前仪式,到了时间点,就要给宝宝洗澡,换上衣服,讲个故事等,帮助他放松,做好睡前准备。优博瑞慕提示,经过一段时间后,宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起,放松且舒适地入睡。

  ③逐步调整喂奶时间

  每次提前和推迟在半小时为宜,比如:逐步将凌晨3-4点的奶延迟到凌晨4-5点,再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右,以此类推。优博瑞慕提示,宝宝在睡前吃的那一顿奶,大人要有耐心,不要宝宝没有吃饱就强制把宝宝抱开,这样做宝宝晚上是肯定会喝夜奶的。

  ④及时添加辅食

  一般情况下,吃奶粉的宝宝在4个月就可以添加辅食了,建议可以在宝宝睡觉前给宝宝加一餐辅食。优博瑞慕提示,因为辅食比母乳或许奶粉更具有饱腹感,宝宝睡前吃饱了,自然半夜不会肚子饿了。

  宝宝断夜奶期间需要充足的营养支持,建议选择好吸收易消化的配方奶,比如优博瑞慕,这款奶粉来自有着21年历史的优博,100%模拟初乳,乳清蛋白含量高,新国标要求1/2段配方粉中乳清蛋白含量应〉60%和40%,而优博瑞慕乳清蛋白含量1/2/3段均≧90%。乳清蛋白粉比普通蛋白质易于消化,其中所含的多种氨基酸非常利于人体健康。而且优博瑞慕在配方中按照1:1.8科学比例添加了深海藻油DHA与AA,有助脑发育,促进宝宝智力升级。

  在给宝宝戒夜奶的时候,宝宝一开始不适应,妈妈一看到他们哭闹了,于心不忍,于是就又开始妥协给喂奶,这样反反复复是不容易成功的。优博瑞慕提示,妈妈一定要下定决心戒掉夜奶的习惯,不能一时的心软而给宝宝健康埋下隐患。

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