近三成成年人血脂异常？辅助降血脂还得看纳豆红曲的功效
时间：2021-09-24 22:05 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：近三成成年人血脂异常？辅助降血脂还得看纳豆红曲的功效
近年来的数据显示，血脂异常的人数明显增加。中国医学科学院阜外医院王增武等人代表中国高血压调查研究组公布的 研究结果显示，我国35 岁以上成人1/3 有血脂异常，知晓率、治疗率和控制率分别仅16.1% 、7.8% 和4% 。血脂异常虽然常见，但却不能够轻视，因为它的下一步发展就是心脑血管问题。我们应该从现在就开始改变，培养良好的生活习惯辅以降脂产品，调节血脂双管齐下。
通过良好的生活习惯改善血脂异常
合理饮食：《中国居民膳食指南2018》一般热量来源，蛋白质应占10%-15%，脂肪应占20%-30%，其余热量由碳水化合物提供，饮食均衡。日常多吃蔬菜水果和粗粮。每天适量饮用温水，有助于降低血液粘度，帮助高血脂患者预防心脑血管问题。
充分睡眠：熬夜会导致代谢速度减缓，代谢下降了，有害物质会堵塞在血管中，引发血脂异常情况。国家睡眠基金会建议，成人每天睡眠时间约为7-9小时，青少年约为8-10小时。睡眠充足，新陈代谢上去了，促进血液循环，起到防止血脂异常的作用。
3、适当运动：运动能有效燃烧脂肪，提高脂代谢速度，使得高密度脂蛋白胆固醇升高，低密度脂蛋白胆固醇下降，对血脂能起到有益改变，建议每天≥30分钟中等强度有氧运动，每周5-7天；每次间隔的时间最好不要超过1天。
提高降血脂效率
想要降血脂，除了需要养成良好习惯外，补充辅助降血脂的功能性成分也很重要，例如纳豆里的纳豆激酶和红曲里的天然洛伐他汀。纳豆中的纳豆激酶(简称NK)，纳豆激酶是纳豆杆菌的一种碱性丝氨酸蛋白酶。根据目前的动物试验、健康人群研究和临床研究，结果都显示纳豆激酶对于心血管的保护作用与潜力是很大的，在调节血脂方面具有一定效果。而且纳豆激酶跟其他溶栓药物相比成本更低、更安全、作用持续时间长。而红曲中含有“植物洛伐他汀”，相比于合成类的他汀，更易发挥出作用，能有效降低胆固醇合成的速度，从源头阻断胆固醇合成。
舒百宁纳豆红曲胶囊助力降血脂
选择合适的一个好的帮手很重要，市面上很多产品都宣传能帮助降血脂，那到底怎么选择呢？建议大家从品牌和营养成分入手。
舒百宁纳豆红曲胶囊是汤臣倍健联合了多所名校及科研机构，以心血管健康大数据为基础，采用双原料纳豆与红曲，具有辅助降血脂作用。
汤臣倍健这个品牌相信大家都不陌生，之前也是推出过许多深受广大人民群众喜爱和需要的产品，而舒百宁是汤臣倍健‘科学营养’战略下的重要科研成果。在当前血脂异常人群高速增长的大环境下，舒百宁纳豆红曲胶囊应运而生，为国民心血健康助力，是中老年血脂偏高人群的福音。
冰冻三尺非一日之寒，血脂偏高也需要大家花点时间精力去把血脂平稳地降下来。如果您或者身边有家人朋友出现血脂偏高情况，那么请不要太着急，相信“植物科技”舒百宁纳豆红曲胶囊能帮你降血脂、保护心血管健康。
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