原标题：中老年人补充营养， 汤臣倍健乳清蛋白粉

　　蛋白质作为人体必需的重要营养素之一，是生命的物质基础，而中老年人由于年龄渐长，肠胃功能退化，无法从日常膳食中摄取足够的蛋白质营养，容易导致营养不良、肌肉衰减、免疫力下降等问题出现，因此，有越来越多中老年人开始食用蛋白粉，从中获取足够的优质蛋白质营养，以维持身体健康。

　　中老年人补充蛋白质的好处

　　1.弥补食物中的蛋白质缺失

　　一般情况下，合理的饮食可以供应身体所需的所有营养，不会出现蛋白质缺乏的情况。但中老年人牙齿咀嚼能力变差，身体机能逐渐退化，吸收营养能力下降，无法充分吸收利用日常膳食中的蛋白质，此时，食用蛋白粉可以帮助补充蛋白质营养，弥补食物中的蛋白质缺失，满足日常所需。

　　2.增强免疫力

　　蛋白质是各种免疫器官、免疫细胞、免疫因子的重要组成成分，如果蛋白质缺乏，很容易导致营养不足、免疫力低下，容易感染疾病，对健康危害较大，而中老年人通过食用蛋白粉来补充蛋白质，有助于免疫系统发挥正常作用，可达到增强免疫力的效果。

　　蛋白粉选用哪种好?

　　3.乳清蛋白

　　乳清蛋白，是从牛奶中提取的一种蛋白质，被称为优质蛋白或完全蛋白，营养价值高，含有人体必需的8种氨基酸，种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，同时也含有多种活性成分，不但容易消化，还能被人体较好地吸收和利用，被誉为“蛋白之王”。

　　4.大豆蛋白

　　大豆蛋白，是大豆类产品中含有的蛋白质，属于植物性完全蛋白，营养价值较高，易被人体消化吸收，具有多种生理保健功能，比如不含胆固醇，还含有活性物质异黄酮，可以促进脂肪分解和降低胆固醇，但其所含的人体必须氨基酸种类不齐全，蛋氨酸略低。

　　乳清蛋白和大豆蛋白两者相比，乳清蛋白营养更全面，氨基酸种类齐全，不用额外补充，更适合中老年人食用，而且易被人体吸收，生物利用率较高，长期补充也不用担心会给身体带来负担，有利于维持中老年人的身体健康。

　　市面上有很多蛋白质粉产品，哪个品牌比较好呢?建议中老年人在选购蛋白粉时，除了要选择以乳清蛋白为主要成分的蛋白粉外，还要优先考虑知名度高、口碑较好的大品牌产品，质量有保障，吃起来也比较安心，比如这款汤臣倍健乳清蛋白粉。

　　这款产品所含的乳清蛋白来自于南纬46°优质奶源地，远离污染源，通过严选牧场和科学放牧，不使用人工饲料和催长激素喂养，每头奶牛都得到有效管理，并有独立的编号，可以实时管控其采奶、饲养、健康等情况，采用先进技术进行高效挤奶和消毒，从而确保每一滴牛奶都具有高品质，每天2勺，为中老年人提供日常所需营养。

　　这款汤臣倍健乳清蛋白粉的营养价值比较高，乳清蛋白含量高达75%，也就是说，每100g含有优质蛋白质75g，只需要用温水冲泡搅拌至完全溶解，即可饮用，而且口感是香草味，适合大多数中老年人的口味，还可以与脱脂牛奶、果汁搭配饮用，美味又健康。

　　中老年人的身体代谢能力下降，与年轻人相比，需要额外补充更多的蛋白质来进行肌肉蛋白质的合成。食用蛋白粉可以弥补中老年人日常饮食中的蛋白质摄入不足问题，增强免疫力，保持身体健康。如果想给家里的长辈选购一款蛋白粉，那么，汤臣倍健乳清蛋白粉是个不错的选择。

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