原标题;肠胃不好吃什么可以调理?这款益生菌粉你值得拥有!

　　因为经常会拉肚子或者感觉肚子胀胀的，所以我对肠胃不好吃什么可以调理之类的问题都比较关心，试过看中医、食疗之类的各种办法，要不就是效果甚微，要不就是不能根治。知道益生菌对肠道比较好，一直想要尝试下益生菌奶粉或者酸奶什么的，主要我有点乳糖不耐受，也就没有行动。后来听同事说现在有即食的益生菌粉，简直是救了大命了，还可以跟果汁啥的一起喝，就买了尝试看看。

　　肠胃不好吃什么可以调理?先搞清楚肠胃不好的原因!

　　其实肠胃不好有很多原因，像我有段时间工作比较忙，每天饮食也不规律，加上压力大，肠胃就特别不好，还有常喝冰咖啡，对肠胃的影响也比较大;另外我身边还有很多人天生肠胃就比较脆弱，这类人一吃辛辣刺激或者寒性的食物，就容易拉肚子，肠道环境不平衡，不但常常会出现肠胃问题，还很容易感冒什么的，这个时候就可以吃点益生菌粉来改善下肠道健康状态。

　　肠胃不好吃什么可以调理?我是这样做的!

　　俗话说“久病成医”，实际上现在我对肠胃不好怎么调理也有一定了解了，首先需要从作息、饮食、情绪调节方面去改善自己的状态，外加光明健能益生菌粉维持肠道微生态平衡。吃了这个以后，我肚子不舒服的状况少了很多，平常吃点刺激性大的都会马上有反应，现在就不会了，感觉肠胃强健了不少。这个光明益生菌粉是即食型的，我都是打开就吃，有时候也会放到果汁或者温水里面冲开喝，味道酸酸甜甜的很好入口。

　　相比市面上一些其他的益生菌产品，光明健能中添加的益生菌种类比较多，而且都是比较厉害的菌株，比如丹尼斯克进口菌株嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌BI-04、乳双歧杆菌HN019，还有光明的专利菌株干酪乳杆菌LC2W，我大致看了下这些益生菌的功效，都跟维持肠道微生态平衡、提高免疫力有关，每袋益生菌粉的活菌添加量超过300亿CFU，而且还经过耐酸耐胆汁的试验，保障益生菌可以活着顺利到达肠道。市面上同类型的益生菌产品，其实添加100亿CFU活菌已经挺厉害的了，所以我感觉光明健能益生菌有300CFU，足量更给力。

　　另外我发现这款益生菌粉里面还添加有IgG免疫球蛋白，对提高免疫力更有帮助，加上菊粉、低聚果糖这些益生元成分，益生元作为益生菌的粮食，可以为益生菌在肠道内打造更好的生存环境，让益生菌在肠道存活的时间更长，发挥更充分的作用。

　　肠胃不好吃什么可以调理?我的看法是，调理方法需要因人而异，但原则上调理肠胃应该是以养护为主，然后根据自己肠胃不好的原因，针对性地进行改善，有一说一，益生菌粉这个东西对我确实有用，所以我也推荐给了一些正在烦恼肠胃不好怎么调理的朋友，大家的反馈都挺好的，而且这种产品全家都能吃，三岁以上的家庭成员有肠胃调养需求都可以来点，我现在已经习惯随身携带光明益生菌了，小小一包携带方便，一旦感觉肚子不舒服，我就会来上一条，已经很久没有出现闹肚子的情况了，少了这种尴尬的情况，人开心多了。推荐肠胃不好的朋友去试一试，亲测有效。

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