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高考来了,减压游戏让考生轻装上阵
时间:2018-06-04 22:24   来源:川北在线原创(guangyuanol.cn)   责任编辑:毛青青

川北在线核心提示:刘富恩 掰手腕、拔河、踩气球、打水仗、兔子舞等游戏,让学生在欢声笑语中忘记自己,在挥汗如雨中摆脱压力,在身体的运动过程中大脑得以休息。伴随着高考的日子逼近,减压游戏在各地纷纷上演。 面对人生中重要考试,高三学生承受着前所未有的压力。老师的辛苦栽培,家


    刘富恩
 
  掰手腕、拔河、踩气球、打水仗、兔子舞等游戏,让学生在欢声笑语中忘记自己,在挥汗如雨中摆脱压力,在身体的运动过程中大脑得以休息。伴随着高考的日子逼近,减压游戏在各地纷纷上演。
 
  面对人生中重要考试,高三学生承受着前所未有的压力。老师的辛苦栽培,家长的殷切希望,自身的努力成果,都将在高考中得到检验。得高分,上名校,奔好前程,高考是许多人的必经之路。面对千军万马勇闯独木桥的形势,如若考不好怎办?老师会失望,家长会痛心,自己的未来又将如何?随着高考日子的临近,压力不断膨胀,焦虑持续增长。许多学生被压力赶着、逼着,恨不得不吃不睡只学习,恨不得大脑24小时旋转,备考的弦绷得紧紧的。












 
 
  适当的压力,对学生而言是好的。可以激发学生学习的动力,让学生更加明确努力的方向和目标,从而以更加谨慎、认真的态度投入到紧张的备考中。然而,凡事过犹不及。如果高考压力过大、过重,对学生而言就是坏事。沉重的压力就会成为学生备考道路上的负担,容易动摇学生考试成功的信心,造成内心焦虑不安,严重者甚至会影响睡眠,不利于考场的正常发挥。
 
  高考减压,减掉的就超出学生承受的的部分,让压力适中、适度。去掉焦虑不安,保持动力足、信心满满,让学生轻装上阵,以最佳的姿态进入考场。在紧张复习阶段中,学生的大脑处于长时间工作状态,会造成疲劳过度,从而影响正常的思考和记忆。减压游戏,让学生暂时忘掉高考带来的压力,投入到轻松愉快的游戏之中,用身体的运动来缓解大脑紧张,让压力大小适中,神经张弛有度,有利于应考时头脑清、思路明,考出个人的最好水平和实力。
 
  减压游戏,作为考前的“减压阀”,只要能达到目的,不必拘泥于形式,可以因地制宜、因人而异。与此同时,有高考压力的不止是学生,还有老师和家长,如果只单纯给学生减压,那么来自老师和家长身上的压力还是会转嫁给学生。因此,减压游戏还应把老师和家长纳入其中,实现共同减压,完成自我调节,共创更适合学生备考的氛围,为孩子高考开启护航模式。(刘富恩)

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