入夏后皮肤会变差？这些护肤雷区看看中了几条
时间：2024-05-28 20:56 来源：南京市第一医院 责任编辑：沫朵
原标题：入夏后皮肤会变差？这些护肤雷区看看中了几条
为增强公众对皮肤健康的关注，中国医师协会皮肤科医师分会将5月25日设为全国护肤日，旨在普及科学护肤知识，预防皮肤疾病。2024年第十八届全国护肤日主题为“美丽中国，皮肤先行”。
皮肤是人体最重要器官的之一，作为人体第一道防线，具有屏障、代谢、感觉、免疫等生理功能，参与维护机体健康、维持内环境稳定。由于环境、气候、生活节奏、不良习惯、精神压力等因素的影响，皮肤问题日益增多。我院皮肤科专家为您介绍夏季常见皮肤问题及预防方法。
夏季如何防晒？
又到了不得不说防晒的季节，请大家记住ABC原则：
A：avoid，防晒得讲究策略，特别是上午10点到下午4点这段时间，太阳最毒辣，紫外线最强。所以，这个时间段尽量待在室内，免得晒伤。
B：block，做好防晒。硬防晒就是咱们平时说的打伞、戴帽子、戴口罩这些。但以上措施并不能完全挡住紫外线，所以还得加上化学防晒才行。
C：cream：防晒霜的使用，每次面部大概使用一块钱硬币大小的量，在紫外线强烈的地区比如高原雪山海边等区域，三个小时需补涂一次防晒霜。值得注意的是，宝宝使用的防晒尽量是纯物理防晒，成人可以物理化学结合使用以加强防晒效率。
夏季如何预防虫咬皮炎？
夏季来临，随之而来的就是阴雨连绵，夏季最常见的皮肤疾病——虫咬皮炎即应时而生了。该病也叫丘疹性荨麻疹，通常易长在四肢躯干的外侧，如脚踝、侧腰，肩背部等相对暴露的部位，多由螨虫、跳蚤这些节肢动物叮咬引起，皮疹一般指甲盖大小，可有小水疱，瘙痒显著。即使积极治疗，仍需要一周以上才能痊愈，可以说是非常磨人。
那这种疾病怎样预防呢？
阴雨天后把床上用品贴身衣物等洗烫暴晒，有条件可用不带蒸汽的熨斗熨烫一下会更好，家用紫外线消毒灯也可酌情使用。
家中有宠物的要定期清洁、驱虫。
尽量少去地下室、仓库等阴暗封闭环境，避免接触流浪动物。
季节交替，如何预防带状疱疹？
带状疱疹，又称“缠腰龙”，由水痘-带状疱疹病毒引起，潜伏于90%以上的成人体内。季节交替或免疫力下降时易激活，形成水疱伴神经痛。发病前可能出现乏力、低热。患处先现潮红斑，后变水疱，沿神经带状排列于身体一侧，如肋腰、头面、四肢等。部分患者皮肤愈合后仍有显著疼痛，严重影响生活质量。
如何不被缠腰龙缠上呢？
提高免疫力、增强体质，是预防带状疱疹的关键。
接种疫苗，接种重组带状疱疹疫苗，目前被证实为最有效预防带状疱疹的方式，50岁及以上成人可接种，可提供97.2%的保护效力，接种后11年，保护效力可维持在87.7%，数据模型预测接种20年后，可维持较高的细胞免疫和体液免疫应答。
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