今日杭州一位白领李女士近两个月来，吃任何东西都要在醋里涮一遍，不仅如此吃完饭后还要把醋一饮而尽，结果前两天被查出胃溃疡，胆汁反流。51岁的曾女士突发奇想，在家中将20余种水果混合榨汁，简单过滤后，自己进行静脉输入，随后曾女士立即感到皮肤瘙痒，体温上升经检查，医生发现患者全身感染严重，凝血功能障碍，肝脏、肾脏、心脏等重要脏器均有不同程度损伤。随着生活水平的提高，现在越来越多的人开始注重养生，但是一些养生的方法正确吗？很多人真的是在养生吗？

 

　　现在生活节奏快，精神压力大，熬夜、吃快餐、抽烟、喝酒，越来越多不健康的生活方式导致人们身体出现亚健康的状态。随着物质生活的提高，人们也越来越注重身体健康，再加上我们的经济发展衍生了一系列的问题，空气污染水资源污染以及食品安全问题。导致现在患病的人越来越多，患病的年龄越来越小，稀奇古怪的病越来越多，再者受传统文化的影响中国人有非常强的天人合一的自然养生观念，各种养生的电视节目，公众账号应运而生，对养生的宣传力度也随之增加，所以越来越多的人开始注重养生，重视保养。

 

　　前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”连续每餐大量吃醋，把水果汁输入静脉，喝自制的酵素，吃大量保健品，这些看似养生的做法实则是在损害自己的身体。越来越多的营销账号和保健品商抓住人们注重养生的心理，进行一些错误的诱导，一些养生节目邀请的所谓“健康专家”甚至连学历都没有。所以我们不得不警惕起来，认真审视一下自己的养生方法是否科学。其实真正的常规养生大多人都懂，无非早睡早起，多吃粗粮和蔬菜，戒烟少酒，增强锻炼，保持良好心情，最后一定要杜绝盲目养生，养生从坚持改善生活的一点一滴开始。（李美奇）