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给心灵做个SPA
时间:2020-08-17 09:16   来源:川北在线   责任编辑:青青
  人生在世,常常会遇到一些不愉快的事情,而当代生活更是面临着物质和精神上的各种压力。如果人们总是绷着一根紧张的弦,那么总有一天会弦断琴摔。因此,我们要学会让身体放松,像给汽车定期保养那样,也给心灵做个SPA。
  给心灵做个SPA,不妨静下来读读书。书是心灵的挚友,书中有故事,有人物,有感情,有哲学,有智慧,有宽容。腹有诗书气自华,读的书多了,你的容颜也会发生变化,你会变得宁静,变得淡然,变得睿智。与书为伍,给心灵做个SPA,生活将不再枯燥乏味。
 
  给心灵做个SPA,不妨静下来听听音乐。音乐是声音的艺术,能够陶冶情操,它可以像孩儿童单纯快乐,可以像少女青春美丽,也可以像英雄充满力量。听音乐是一种美的享受,洗涤心里的阴霾。与音乐为知音,给心灵做个SPA,生活将色彩斑斓。
 
  给心灵做个SPA,不妨出门去做运动。生命在于运动,运动的好处无处不在。你可以跑步、打球、踢毽子,也可以爬山、游泳、练瑜伽。运动不分高下,关键是找到你的兴趣,并坚持下去。爱运动的人显得更年轻,就是因为通过运动放松了自己,拥有了健康的体魄。与运动为战友,给心灵做个SPA,生活将充满战斗力。
 
  给心灵做个SPA,让你一路前行。文:太阳

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