我知道自己的左小腿麻木，与电脑和空调太近有关。但却始终没有当回事，所以才会越来越严重。所以，致使上下楼梯时感觉有些沉重，脚步不灵活。

 

　　到了2021年3月，我觉得左小腿的麻木问题不能顺其自然了，必须采取措施，让它逐渐好起来。

 

　　于是，我在新乡市御龙湾游泳之后坚持泡温泉。泡一会温泉之后，便坐在边沿的石头上做拉筋锻炼。而且，练起了金鸡独立和莲花盘腿等多种锻炼方式。我想，经过三冬三夏的努力一定会有所好转，这不是短时间内能解决的问题。因为，我相信祖宗的教诲：“病来如山倒，去病如抽丝。”尤其是“冰冻三尺，非一日之寒”的至理名言，我深信不疑。

 

　　因此，我必须做好充分思想准备，不能心存幻想。只有耐心去做自我理疗功课，才能让左小腿的麻木感逐渐消退。即便是找一个老中医，也不会神仙一把抓，更不会药到病除。

 

　　果然不出所料，半年之后左小腿紧绷的肌肉已经松弛了，没有明显的紧绷感了。上下楼梯的脚步也比较灵活了。这样就给了我更多自信。这说明，不管干什么事，不能心怀幻想，只有脚踏实地去干才会有所收获；这说明，心急吃不了热豆腐，只有持之以恒做事，才不会让自己失望。

 

　　时至2023年10月18日，我的左小腿恢复得更加令我欣喜。三冬三夏，就是要遵循祖宗的教诲，夏练三伏，冬练三九。而且，要做到风雨无阻，不找任何借口让自己偷懒。只有严格自我约束和管控，才能让自己言行一致；只有默默地践行 ，耐心和毅力才能成为我们最好的回报。由此可见，世上怕就怕“认真”二字。不管做什么事，只要我们认真对待，绝不自我欺骗，那就没有办不成的事。

 

　　自己的事，必须言而有信。如果言而无信，那只能让病魔继续蔓延，最终遭罪的必然是自己。而且，身体某个部位麻木的疾病到医院也没有神仙一把抓的治疗效果。最好还是自己学一些中医养生知识，在家自我调理；而且，自我调理只需要耐心和毅力，不需要付出经济代价，何乐而不为呢？

 

　　当然，会有人质疑，坚持了那么长时间，怎么不见效果呢？那是因为你缺乏深入了解自己的疾病，而且所采取的方法未必正确。而且，最重要的是，要真正理解什么是去病如抽丝？而且，要知道自己的疾病已经缠身多长时间了？只有对自己的病情了如指掌，才知道所用的时间起码是与发病的时间对等的。甚至需要更多时间，才能让疾病消退。由此可见，不管是到医院求医生治疗疾病，还是在家自我调理，让疾病得以治愈，彼此之间都存在着因果和辩证关系。不管采取何种方法治疗疾病，都离不开耐心和毅力。而且，要调整好心态。只有让心态保持健康，才不会在治疗过程中疑神疑鬼，患得患失；只有让自己产生自信，才会有必胜的把握。

 

　　尽管我的左小腿已经取得了明显效果，但是我却不会放弃继续健身锻炼。只有把耐心和毅力持续下去，才会让我的身体更加健康；只有让耐心和毅力继续接力赛，才能活出自己的阳光。（郭喜林）