提到缺铁性贫血，可能很多人觉得有点陌生，其实，缺铁性贫血是最常见的贫血类型。由于铁是制造血红蛋白(即血色素)必不可少的原料，如果铁供应不足，血红蛋白减少，极易形成缺铁性贫血。那么，缺铁性贫血吃什么好呢?对于缺铁性贫血，该如何用药呢?

　　口服补铁药物

　　在缺铁性贫血的预防和治疗方式上，临床上一般推荐口服补铁药物来补铁补血。

　　常见的补铁药物补充的铁主要分为两类，一类是离子铁，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等;还有一类是类血红素铁，如瑞克生血宁。

　　离子铁剂分有机铁和无机铁，其最大的缺点是胃肠道不良反应比较明显，易出现恶心、腹泻、便秘等情况;此外，离子铁的吸收利用率较低，长期服用易出现铁蓄积中毒，并有明显的金属铁锈味，一般不推荐服用。

　　而以瑞克生血宁片为代表的类血红素铁，属于一种生物态铁，可直接被肠粘膜细胞吸收。其补铁吸收率高达35%，且对肠胃、消化道刺激小，无铁锈味，对孕妇、婴幼儿等特殊人群均能起到良好疗效，是目前医学专家普遍推荐的补铁制剂。

　　服药注意事项

　　1.服用补铁药物应坚持“小量、长期”的原则，严格按照医嘱服药，不能自作主张加大药物剂量。坚持小剂量服用补铁药物，不仅可以有效缓解缺铁性贫血的症状，还可以避免大剂量服药而导致的急性铁中毒。

　　2.服用几个月，在临床症状得到改善、血红蛋白指标恢复正常后，不要立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，保证充足的铁储备，防止贫血的复发。

　　3.在服用补铁补血药物期间，不要喝浓茶或咖啡。因为茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，从而阻碍铁的吸收。此外，牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用。

　　4.在服用补铁药物期间，可以搭配服用维生素C，或食用含维生素C丰富的食物。一方面，维生素C可以保护肠胃、减少肠胃刺激;另一方面，维生素C可以将三价离子铁还原成二价铁，从而促进铁元素的吸收。

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