一个有点沉重的话题 如何面对可怕的流产？
时间：2018-05-14 00:23 来源：育儿网 责任编辑：沫朵
原标题：一个有点沉重的话题 如何面对可怕的流产？
在任何情况下，流产都是一种身体上和情感上都很困难的经历。如果女性一直在与不孕不育或者经历过一次或多次流产，那么这种损失会让人感到特别痛苦。
流产后的情绪发展
许多女性在怀孕初期就会对的孩子产生依恋，所以在流产之后，她们可能会经历一段时间的哀痛：
1.否认(拒绝相信已经发生的事情)。
2.愤怒(责备自己或他人的损失)。
3.讨价还价(与你自己或上帝达成协议，让事情回到原来的样子)。
4.抑郁(感觉无精打采、疲惫、沮丧、内疚、受罚，或者好像生活中没有快乐或幸福)。
5.接受(意识到生活必须继续，并重新获得能量，并确定未来的目标)。
难过期
悲伤和哀悼可以持续至少一个月至一年或更多，这取决于流产的情况。如果一个女人一直在努力想要怀孕，她可能会为她失去的孩子而悲伤。如果她遭遇不止一次流产，她可能会为自己无法怀孕而感到悲伤。她可能也会感到空虚、愤怒、易怒、毫无价值，或者嫉妒那些怀有身孕的人，可能会因为她的失去或无法享受生活而分心。
如何应对流产
1.不要为痛苦道歉
在你的康复过程中，朋友和亲戚可能会给你压力，让你“继续前进”，“克服困难”，或者“像往常一样回归生活”，但在你准备好之前，不要觉得你需要服从。你的痛苦是对你遭受的巨大损失的正常反应，你不必责怪自己或向任何人道歉。
2.寻求帮助
流产后，试着与经历过相同经历的人交谈，或参加社区，跟其他姐妹一起交流分享。
3.寻求专业帮助
流产后，妇女的荷尔蒙水平会迅速变化。因此，许多女性会经历情绪波动或抑郁。如果你在处理这些情绪上遇到困难，可以和医生谈谈，如果必要的话，可以咨询专业人士。。
4.请求家庭帮助
当你从流产中恢复过来时，请朋友和亲戚帮忙做家务，比如洗衣服、跑腿或做饭。你需要时间来身体和精神上的康复，它可以帮助你减轻一些日常的责任。
5.考虑未来
如果你和老公经历过不止一次流产，你要开始想一想自己的身体是否真的能承受这些损失。如果想要继续怀孕，那么什么时候怀孕，何时开始调理身体，都是需要考虑的问题。
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