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儿童肥胖症危害多多 警惕这三大宝宝易胖期!
时间:2018-10-05 17:09   来源:育儿网   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:儿童肥胖症危害多多 警惕这三大宝宝易胖期! 如今生活越来越好,身边的小肥仔也越来越多,有的甚至已经到了肥胖症的地步。而肥胖症属于一种慢性代谢性疾病,孩子小小年纪就患上了慢性疾病,简直是愁哭家长呀!那么,孩子发胖究竟为何,有什么预防措施呢?一起


  原标题:儿童肥胖症危害多多 警惕这三大宝宝易胖期!

  如今生活越来越好,身边的小肥仔也越来越多,有的甚至已经到了肥胖症的地步。而肥胖症属于一种慢性代谢性疾病,孩子小小年纪就患上了慢性疾病,简直是愁哭家长呀!那么,孩子发胖究竟为何,有什么预防措施呢?一起来瞅瞅吧!

  儿童肥胖症危害多多

  儿童肥胖症的发生,与遗传、饮食精神等多方面因素有关。从生理角度讲,儿童肥胖症可影响到孩子的心血管、呼吸功能,甚至带来慢性损伤,对孩子的代谢功能、消化系统等都会产生不同程度的影响。

  此外,肥胖的孩子容易被其他孩子歧视,有很多调皮的孩子都会给肥胖宝宝起外号,所以从心理角度来讲,儿童肥胖会使自尊心受挫,影响到孩子的潜能发育,长期下来,对孩子的性格形成、气质培养、习惯养成都会产生消极影响。

  另外,孩子肥胖也会影响行动力。班级学校中的各种集体活动、体育项目,肥胖的孩子可能都无法参加。过度肥胖还会导致孩子精力不集中,上课时常无法认真听讲,易受老师批评,引发心理障碍。

  这三大时期最易发胖

  孩子出生后的6到8个月、4到5岁、青春期,是三个孩子最容易发胖的时期。在这三个时期内,家长要特别关注孩子体重的增长状况。

  肥胖不等于不缺营养
 
  孩子胖说明孩子体内营养足,这是家长最容易产生的一个认知误区。当然,也正是因这一错误认识,很多家长都会把孩子喂得胖胖的,觉得只有这样,孩子才不缺营养。
 
  但实际上,营养缺乏一样容易出现在胖孩子身上。在现实生活中,很多体重正常的孩子,在家长看来却是偏瘦,相反,若孩子体重超标,很多家长却认为再正常不过。可见很多父母都是唯恐孩子太瘦,这一观念会直接导致父母对孩子过度喂养,甚至是强迫孩子进食。所以想避免孩子肥胖症,父母首先应该转变喂养观念。
 
  预防孩子发胖看这里
 
  想预防孩子发胖,在胎宝宝阶段家长就应着手准备。例如,在妊娠期,妈妈就应避免营养过度,防止自己体重增加过快。进入围产期后,应积极学习科学喂养婴儿方式,6个月前尽量纯母乳喂养,不要过早给孩子添加辅食。
 
  此外,家长们也要注意监测幼儿体重增长情况,如发现体重增长过度,应及时调整喂养方式,在早期时就应给宝宝建立起良好的饮食、生活习惯,决不过度喂养。
 
  到了学龄期和青春期,对孩子应以健康教育为主,引导孩子建立良好的饮食习惯,饮食应低脂低盐低糖,多吃水果蔬菜,每天进行30分钟适量体育锻炼,减少看电视的时间,不要让孩子背负太重的学业负担。
 
  如果孩子已经发胖或有发胖的趋势,家长应积极从各方面调整,比如饮食、运动、行为改善等等。必要情况下需进行临床干预,过度节食、一味追求降低体重等极端处理方法,都是非常不可取的。

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