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孕期喉咙不适 不吃药也能快速缓解的方法Pick起来
时间:2018-12-25 13:54   来源:育儿网   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:孕期喉咙不适 不吃药也能快速缓解的方法Pick起来 女性怀孕后,身体会分泌大量的孕激素,这些激素会让身体更适合胎宝宝的生存和发育,但是也会导致自身出现一些不适的情况,比如喉咙干痒、疼痛等咽喉不适。为了腹中胎宝宝的健康,很多准妈妈不敢贸然用药。别担


  原标题:孕期喉咙不适 不吃药也能快速缓解的方法Pick起来

  女性怀孕后,身体会分泌大量的孕激素,这些激素会让身体更适合胎宝宝的生存和发育,但是也会导致自身出现一些不适的情况,比如喉咙干痒、疼痛等咽喉不适。为了腹中胎宝宝的健康,很多准妈妈不敢贸然用药。别担心,育姐这就教大家几个小方法,能有效缓解咽喉不适:

  孕期咽喉不适,谨慎用药

  对于嗓子干痒疼痛等小问题,日常生活中很多人会选择含片来缓解。即便在怀孕后含片也是不少准妈妈的首选,很多人认为含片药物成分小,不会对胎儿产生危害。但是女性怀孕后,对于入口的东西都要谨慎对待,特别是药物,咽喉含片的药力虽然小,但是有些含片中含有冰片等成分,如果用量较大,可能会增加准妈妈流产的风险,因此孕妇一定要慎重用药。

  缓解孕期咽喉不适的方法

  1.增强抵抗力

  怀孕后,准妈妈不必每天窝在家里,而应坚持运动,当然孕期的运动力量要适度,以有氧运动为主,比如孕期瑜伽、散步、爬楼梯等。适当的运动可以提高免疫力,降低被病毒感染的机会。

  2.保持良好心态

  一份好的心情,也会使身体处于平衡状态,从而减少不适感的出现。

  3.防寒保暖

  秋冻季节最容易出现呼吸道感染的情况,这和气候有很大的关系,寒冷季节早晚温差大、空气干燥等,因此准妈妈一定要做好保暖工作,可以穿高领的衣服,给咽喉也做好保暖的工作,减少呼吸道的不适。

  4.少吃重口味的食物
 
  准妈妈在饮食上要以清淡为主,少吃油腻辛辣的食物,这些食物对咽喉的刺激较大,因此很容易导致嗓子出现不适感。平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,保护嗓子。
 
  5.适当吃梨
 
  梨子对于缓解咽喉不适能起到不错的效果,如果觉得生吃太凉,准妈妈可以将梨子洗净炖熟,再加上一勺蜂蜜或者少量冰糖,制成冰糖雪梨或者蜜汁梨食用,会让嗓子感觉到清凉舒爽。
 
  6.多喝水
 
  缓解因气候干燥导致的嗓子干痒的最佳方法就是多喝水,但是准妈妈不要喝凉水和冰水,而应多喝温水。温水可以帮助滋润咽喉,同时也会使身体中的毒素加速排出。
 
  缓解咽喉不适的方法有很多,除了以上方法之外,准妈妈还可以喝一些柠檬蜂蜜水,同时在咽喉不适的期间要多休息、少说话,这些方法都可以有效缓解咽喉的不适感。

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