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还在为小家伙不爱吃饭烦恼?这几个方法值得一试
时间:2021-01-27 19:10   来源:育儿网   责任编辑:沫朵
  原标题:还在为小家伙不爱吃饭烦恼?这几个方法值得一试

  宝宝不爱吃饭,妈妈很烦恼,不知道该如何是好。其实,想要宝宝喜欢上吃饭很简单,大家不妨试试这几个方法,赶紧来瞧瞧。

  1.适当运动
 
  不管是炎热夏季还是寒冷冬季,父母都不应该限制宝宝活动。适当运动能促进消化,让胃口变好。
 
  2.及时补充维生素与锌元素
 
  平时做饭时,大家可以多给宝宝吃富含维生素或是锌元素的食物,比如鱼、肝脏、胡萝卜、橙子、西红柿、青椒等。
 
  3.做宝宝喜欢吃的食物
 
  做饭前,建议大家问问宝宝想吃什么。请注意,不能全部按照宝宝意思来,最好将宝宝喜欢的食物与不喜欢的食物掺杂在一起,这样宝宝就不会挑食,摄入的营养也会均衡。
 
  4.使用卡通餐具
 
  宝宝都有自己喜欢的卡通玩具,大家不如给其准备一套他喜欢的卡通餐具,将食物放到卡通餐具里,宝宝自然也就有食欲想要吃饭了。在选购餐具时可以带着宝宝一起去,让他们自己挑选。
 
  5.让孩子跟自己一起做饭
 
  大家做饭时,不妨让孩子打打下手,做些简单的事情,比如让宝宝摆饭碗,洗洗菜。这可以让孩子有责任感,感觉到这顿饭也有自己的功劳,孩子吃饭也会格外的香。
 
  6.创造愉快的吃饭环境
 
  给宝宝创造愉快的吃饭环境。快到饭点时,应提前关上家里的电视或是其他电子产品,把宝宝放在餐椅上,不要让宝宝一边吃饭一边玩。给宝宝吃的食物不要太多,这会让他好好吃饭。
 
  7.提高烹饪技巧
 
  大家在烹饪饭菜时需根据宝宝年龄来。在制作食物时可以变化着花样,让宝宝看着就有食欲。
 
  要想宝宝爱上吃饭,家长可以试试上面几个方法。宝宝模仿能力强,家长也应给孩子做个好榜样,这样孩子就会跟在父母后面学。

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