原标题:育儿小课堂:宝宝冬天穿睡袋睡觉 被子还盖不盖?
立冬以后,宝宝容易感冒发烧,一生病十天半个月才能恢复,结果一家老小都受罪。
但是为了搞好预防,父母日常要给孩子充足保暖。
尤其晚上睡觉时,孩子们容易蹬被子,怎样科学规范地盖好被子,防止宝宝着凉,是本期我们应该讨论的话题。
,家长要明确盖被子不是越厚越好,孩子们体温原本就比成人高一些,盖得太厚反倒会炎热。
有家长为了预防宝宝睡觉踢被子能给宝宝穿睡袋,这样一来的确便捷方便许多。
但也有父母疑惑:小孩穿睡袋后还要不要盖被子?要盖多厚?
这里小晶给大家总结了一些宝宝晚间穿衣盖被的技巧:
1岁内的宝宝
晚上睡觉时提议室温维持在22℃-26℃上下,穿连体衣的同时裹好襁褓或穿睡袋,而非给宝宝盖被子,这样可以避免被子掩住宝宝口鼻,引起窒息风险。
裹襁褓时应遵照“上紧下松”的原则——
上身裹住一些,防止夜里睡觉宝宝摆脱襁褓;下身裹松一些,能够避免影响宝宝髋关节正常发育。
1岁以上宝宝
这个年龄段的宝宝可以选用“叠盖”的形式,睡觉时睡袍薄厚与家长睡觉时穿衣薄厚一致,另加睡袋和薄毯,实际依据室温调整。
室温在24℃-27℃时,提议宝宝穿全棉长袖,下半夜视情况盖上薄毯
室温在21℃-24℃时,提议宝宝穿连体衣+春秋款睡袋
室温在16℃-20℃时,提议宝宝穿连体衣+冬款睡袋,视情况加薄被
室温在11℃-15℃时,提议宝宝穿全棉连体衣+睡袍+夹棉睡袋,视情况盖上薄被
室温小于10℃时,最好使用空调或开暖气维持室内恒温,再给宝宝做其他保暖措施。
总之,家长要依据宝宝本身和室温等具体情况,适度调整宝宝的衣服,调节被子的薄厚。
怎么判断宝宝冷热状况?
宝宝前胸和后脖颈假如是暖的,表明盖被和穿衣状况恰好;如果宝宝脸颊发红、头部有细汗,表明要减少穿盖薄厚。
-注意-
睡觉时可以将卧室的门留一个间隙,防止室温过热,提升室内通风,室内湿度维持在55%-65%更加适宜。
宝宝睡觉盖被子的话要独立一个被子,不要跟大人合盖,被子不宜太大,一般盖到乳房即可。
冬天宝宝睡袋怎么选择?
新生儿初期容易出现惊跳,0-3个月宝宝最好使用包囊式睡袋,或直接用抱被包囊。
3-6个月宝宝建议选择一体式睡袋,便捷脚部自由活动
6个月以上宝宝可挑选分腿式睡袋,便捷宝宝翻身爬动,活动时也更自由。
宝宝冬天入睡要不要穿袜子?
穿不穿袜子要视情况而定!
足部是离心脏最远的地方,且位于血管支系的末梢,因此足部血液循环可能跟不上,容易着凉生病。
因此足部保暖很重要,但不是每个宝宝睡觉都要穿袜子,一般如果宝宝不穿袜子睡觉,脚也能暖乎乎的,就可以不穿。
相反脚在被窝里不容易暖的宝宝、爱蹬被子的宝宝提议入睡还是穿袜子更好。
穿袜子睡觉,父母要保证棉袜舒服,没有多余线头,是纯棉材质,袜口也不要太紧,以防紧勒宝宝,难受。
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