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育儿小课堂 月子里的宝宝睡眠黑白颠倒怎么办?
时间:2023-03-17 22:08   来源:爱秀美   责任编辑:沫朵
  原标题:育儿小课堂 月子里的宝宝睡眠黑白颠倒怎么办?

  有一位正在做月子的宝妈在群里吐苦水,说她的宝宝白天就和小猪仔一样,吃了就睡,并且入睡特别甘甜,可是一到晚上就让其痛苦不堪,这孩子晚上精神贼好,一宿一宿熬父母,怎么哄都不睡觉,并且不陪着他吧,就开始哭,压根休息不好,她丈夫白天还要去工作,晚上睡不好觉,只能无奈地去睡沙发。

月子里的宝宝睡眠黑白颠倒怎么办

  我们都知道新生儿的睡眠时间久,白天也有许多时间都在入睡,可是宝宝白天睡得太足,夜里可就没有觉了,但大人白天并没跟宝宝一起睡过去,疲劳了一天下来肯定精力不足,特别是月子里的宝妈,假如晚上睡不好觉,这个月子坐得也没有什么用,那么宝宝这类黑白颠倒的睡眠习惯应该怎么应对呢?

月子里的宝宝睡眠黑白颠倒怎么办

  其实,宝宝会培养睡眠黑白颠倒的坏习惯,并非他们的错,而是被家长给惯出的,所以要借着仍在月子里,需要及时把错乱的时间给正过来,当然这不是要父母根据硬拧的方法,而是用一些亲子的互动游戏,协助宝宝逐渐改正睡眠习惯。
 
  当宝宝白天早已睡了一觉以后,给宝宝喂奶时,如果宝宝一边吃着一边睡着了的话,就要把宝宝唤起,妈妈可以和宝宝聊聊天,逗一逗他,让宝宝清醒个把小时,2次睡眠之间有一个间歇,一般宝宝白天睡3小时左右就要唤起一次,这也是为了让宝宝醒来喝奶。

月子里的宝宝睡眠黑白颠倒怎么办

  一到晚上,如果宝宝不愿入睡,能够抱着宝宝,把宝宝的小手放到其腹部,轻轻摇一摇,不要开了明亮的灯,也不要和宝宝说太多话。

  自然,对宝宝哭闹也要找到对应的原因,要不是冷了、饿了、尿了、拉了、病了、环境难受等,可以适当冷暴力,不要急着满足宝宝的所有规定。那样坚持一段时间,宝宝的睡眠习惯就会逐渐改回来。

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