育儿小课堂：宝宝添加辅食后为什么会过敏？？如何有效防止？
时间：2023-03-27 21:37 来源：爱秀美 责任编辑：沫朵
原标题：育儿小课堂：宝宝添加辅食后为什么会过敏？？如何有效防止？
宝宝添加辅食后，很多家长都担心宝宝是否会过敏， 了解一下，什么叫食物过敏。食物过敏是指人体的免疫系统将某种食物作为对身体有害物质时所形成的反映，食物过敏的宝宝多体现为呕吐、腹泻、湿疹、喂养困难、干咳、哮喘等，还有可能会发生生长迟缓的情况。
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目前最常见的过敏食物有如下7种：
奶及其乳制品
包含牛乳，羊奶，奶粉，及其含奶的点心、饼干、牛奶巧克力等。而且除了过敏外，牛乳还有可能出现乳糖不耐受的现象。因此，最好不要给1岁以下的宝宝喝牛奶。
确定牛奶过敏的宝宝，尽量选母乳喂养，母亲也要忌食牛奶和所有的乳制品，同时注意钙及维他命D补充。不能母乳喂养的宝宝，提议喝深层水解配方粉。假如过敏症状很严重，建议在医生指导下采用氨基酸配方粉。不建议用羊奶取代，对牛奶过敏的宝宝，喝羊奶致敏的概率也非常大。
蛋类
像鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等等蛋类都是高敏食物。要记住，大部分每20个过敏的小孩里就有1个是鸡蛋过敏，在添加鸡蛋的时候，先添加蛋黄，一开始每日喂1/6——1/4个蛋黄，喂养后应注意观察宝宝的大便状况，若有腹泻、消化不良的状况就得先暂停，一般要避开过敏源3——6个月的时间，然后试着再次慢慢添加。
海鲜类
虾、蛤蜊、螃蟹、扇贝等甲壳类和鱼种，特别是海鱼，有些宝宝可能仅对某种鱼过敏，其他鱼并不过敏，所以就算过敏，也也不是什么鱼都不能吃的。海鲜过敏的宝宝平常去海鲜市场要注意互相污染，如果父母给宝宝补充鱼油，也要注意看是否含有鱼种蛋白。
黄豆
黄豆较其他几类食物，过敏概率较小一些，但是一旦宝宝出现过敏，豆腐、豆油、生抽、豆豉等都要防止食用。
花生
花生粒那么小，一般不会无缘无故给宝宝吃，更不要提过敏，但不要忘记市面上有太多花生加工食品，花生酱啊、食用油啊、饼干啊、巧克力棒啊、糖块啊等等都会含有花生。
干果
例如杏仁、腰果、核桃、开心果、夏威夷果等，尽管一般很少给宝宝吃这类食物，担忧卡喉，但要注意含有干果种籽成分油类。
麦子
麦子中含有的蛋白质是谷蛋白，这类蛋白并非易事消化，甚至可能会导致谷蛋白敏感度肠病。因此在给宝宝添加麦子类的食物时，例如面粉淀粉产品，父母都要认真观察，防止出现过敏或是不耐受的情况。宝妈们能够给宝宝准备婴享无小麦面条、面粉不含麦子成份，敏感宝宝可以放心吃！！
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怎样预防宝宝过敏呢？
坚持母乳喂养
坚持母乳喂养能够一定程度上预防宝宝过敏，同时提议母乳妈妈的日常饮食要多元化，食品经过奶水给宝宝后，属于极小量的刺激，宝宝就会产生承受，不过敏了，这样就会在一定程度上减少宝宝过敏概率。
宝宝添加辅食后为什么会过敏？？如何有效防止！！
合理添加辅食
等宝宝6月龄以后，慢慢添加辅食。最好选择母亲常常吃的东西，这样宝宝接受度会比较高。添加辅食时一定需要注意，新食材要一种一种地添加，每添加一种新食材，都建议最好观查三天。添加的原则，从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗，由浅入深。
适当的整洁，少用杀菌剂
孩子成长的环境千万别追求无菌和彻底整洁，别过度使用消毒液。因为宝宝很容易会蹭到残余的消毒液成份而吃到口腔和肚里，会导致肠道菌群失调，提升过敏概率。
明确过敏源，尽快避开
一旦发现宝宝出现过敏症状，而且已经明确了过敏源。那建议家长还是好好逃避，至少6个月再试，假如没事了，就吃，如果还有过敏，就不吃。平时多仔细看食品标签。选择正规商家和方式选购婴儿辅食，基本在这些商品标签上都会标明不含哪些食物过敏原，那样宝爸宝妈就会更容易辨别。
不必担心因为宝宝对某种食物过敏，便会缺乏营养。无论是哪种营养元素，都能够有别的的食材代替。鸡蛋、鱼不能吃，能吃肉，一样提供蛋白；对一种干果过敏，那就吃另外一种，一样补充矿物质和维生素，真的不用太纠结。
可不能由于担心宝宝可能会过敏就延迟辅食添加的时间，有研究早已验证了，过晚的食用易过敏食物，反倒会造成过敏患病率提升，延迟添加不利于诱导宝宝免疫系统适应这类食物，进而导致推迟添加的食物过敏发生率更高。
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