他是名副其实的ABC(AMERICAN BORN CHINESE)，在中国，有极高的知名度，是目前为止最接地气的美国驻华大使。他是许多华人实现真正美国梦的成功范例，《男士健康》客座主编林丹邀请到骆家辉先生，谈有关大使的传奇51分钟平板支撑纪录，今天我们只谈健康不聊政治。

　　林丹：奥巴马总统是你的好朋友，也曾经拍过美国版男士健康的封面，你觉得你和奥巴马谁的羽毛球水平高？

　　骆家辉：我从没跟奥巴马总统打过羽毛球。总统身材瘦高，在健康生活方面堪称典范。他是一个篮球迷，而其篮球打得也很棒。他也喜欢高尔夫。同时，第一夫人米歇尔·奥巴马一直致力于推广运动和良好膳食，特别是在美国的年轻人中。奥巴马夫妻是出色的行为榜样。

　　林丹：我曾经看过一篇报道说谁再忙也不会有奥巴马总统忙，他每天起床后都有一到一个半小时时间健身训练，我觉得这是很多人选择健康生活方式的开始。

　　骆家辉：总统和第一夫人都在美国推行全面健康观念。除了运动健身方面以外，还强调营养膳食；同时你还需要在工作和生活中取得平衡，这样你才算真正拥有健康的人生。

　　林丹：你喜欢喝茶还是咖啡？为什么，它们之间有什么不同？

　　骆家辉：与咖啡相比，我更喜欢茶。我非常喜欢加了许多奶油和糖的咖啡的味道，但我在饮食里尽量削减这一类食物的摄入，所以我不再喝太多的咖啡。我一直享受喝茶时的感受。我喜欢茶的简单和纯粹的感觉。我觉得茶让我心旷神怡。

　　林丹：你喜欢范冰冰还是Lady Gaga?

　　骆家辉：这个问题我真的回答不了，因为我不熟悉范冰冰的电影。虽然我也稍微听一点音乐、看一些电影，但我觉得我自己不足以去评论这两位巨星。你的这个问题去问我的太太和孩子也许更合适一些。

　　林丹：网友为下面这问题都打起来了，你喜欢甜豆浆还是咸豆浆？

　　骆家辉：实际上我并不是豆浆的粉丝，我喝杏仁奶用来代替牛奶。

　　林丹：那网友们的争论都是徒劳的了。你觉得中国人和美国人的健康理念有哪些不同？

　　骆家辉：我不是很清楚中国人如何定义健康，所以我最好不要评论。对美国人来说健康意味着健康的身体和精神。一个健康的身体不只意味着没有疾病或伤痛，还意味着体格匀称。

　　林丹：这些更全面些，不只是健身，也需要心态上的一些调整。

　　骆家辉：这个平衡包括你身体体格的平衡，情绪心理的平衡，还有你如何对待你的身体。你把什么放进去的平衡，还有睡眠。

　　林丹：以下这问题是我最感兴趣的，听说你做平板支撑可以做51分钟，这对一个专业的运动员来讲都是不可思议的事情！你如何做到的？

　　骆家辉：实际上这是我的最长纪录，我觉得这项运动对精神上的挑战和对身体上的挑战同样大，你在维持一个动作不动、度过那么长时间在心理上有难度，，对我来说我会跟身边人聊天，或听听音乐或其他人的谈话来转移我的注意力。

　　林丹：我们也做过这样的训练，不过最多3分钟，对于我来说是不可能完成的任务。

　　骆家辉：实际上每个人都可以从1-2分钟开始，起初我只能做3-5分钟，随着训练的增加，逐渐我能做十五分钟、然后是二十分钟，直到现在的五十一分钟。

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