虽然我们对感冒很熟悉，但为什么患上感冒时即使发热、体温上升时我们也会感到寒冷、发抖，而当治疗后恢复正常时，即使体温下降我们也会出汗呢？为了说明这个道理，我来打个比方，把空调的设定温度假定为我们体内的设定温度，患感冒时设定温度上升，但体温未达到时就会感到寒冷。反之，感冒治好后设定温度达到正常，而体温要通过出汗才能降至正常。

 

　　同样，一阵寒风吹过，你的皮肤会绷紧，你的牙齿会嘚嘚作响。这是为什么呢？你的身体在这种时候这种条件下为什么会颤抖呢？这是因为大脑的连结系统对皮肤的温度进行监控，决定什么时候开始颤抖。颤抖是由身体自行调节的众多无意识和下意识功能的一种。颤抖能在骨骼肌中产生热量，这个过程需要相当多的能量，它通常是人体在寒冷的环境中保持体内温度的最后一个方法。

 

　　为什么把体温设在37℃？

 

　　人类把体温设定在37℃，是进化的选择。因为要保持一个恒定的体温，必然要选择一个产热和散热最容易平衡的点，在这一温度时，机体活动所产生的热量最容易与机体散失在环境中的热量平衡，也就最容易保持体温的恒定。科学家认为，人类的体温之所以设定在37℃，和我们在20℃的房间中感到舒服的原因一样。当200多万年以前人类刚出现在非洲时，白天的平均温度在25℃以下。在这种气候条件下，当人类的体温超过35℃时，打猎这类活动经由新陈代谢过程所产生的热最容易发散出去。也就是说，是人体自身新陈代谢水平和地球环境温度之间的平衡，决定了37℃这一恒定体温。恒温动物的体温大多在  35℃——40℃范围，这是在生物进化过程中，生物链中的捕食者和被捕者耐力较量的结果，即为动物捕食活动等生存竞争过程的平衡点。