然而,一个奇怪的发现表明，饥饿激素不会一直存在。在2016年的一项研究临床营养学杂志写道:59名成年肥胖者参与了eight-week-long实验——每隔一天的禁食。研究人员测试了参与者的胃促生长素水平后，他们发现在任何时候，饥饿与胃促生长素浓度无关。换句话说,当人们禁食时,胃促生长素的含量也增加了。但不知什么原因,这些人并没有说感觉比平常更加饥饿。
所以,为什么人可以无视他们的饥饿感?一位营养师说道：“根据坊间的观察,当一个人在进行高度集中的活动时，可以使人远离饥饿。”如果你真的心烦意乱或者精力集中，通常人们会失去饥饿的感觉。然后,随着时间的推移,饥饿的感觉将会减少,因为你仍然高度集中在别的东西上。然而,如果你的周围有许多线索来提醒你的饥饿——比如,你正在读一本小说，但此时厨房飘来了晚餐的味道,那么你可能会记得你已经饿了很久。
说了这么多当然不是为了提醒大家饿的时候不去吃饭，而是要大家更注意自己的身体健康养成良好定点吃饭的习惯，才样才能个棒棒的身体。
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