原标题：为什么孩子晚上总是翻来翻去趴着睡 老人的说法五花八门
我们需要把这个问题分成两个方面来看，一个是翻来翻去，一个是趴着睡。这个我们解答起来就好理解了。
第一，翻来翻去。有的人说缺钙、有的人说缺锌、有的人说脾胃虚弱、有的人说肚子有虫……邻居、阿姨、老人的说法五花八门，每一个说法都让新手妈妈深信不疑：“啊，原来这样，那怎么办呢？”接着别人就会说出各种偏方、妙招。
首先，就我们目前的营养水平，先不说母乳喂养的孩子营养基本全面，就是混合喂养、奶粉喂养的孩子，营养也不差不哪去。习惯于把孩子的某些“不正常”行为归于“缺这缺那”的说辞基本上可以左耳朵进、右耳朵出了。
其次，就我们目前的卫生状况，肚子有虫基本不可能。甚至有些家庭因为太过讲究卫生，用湿纸巾擦地、消毒液擦墙，恨不得不让孩子沾一点细菌，反而会造成孩子肠道菌群失调、大便不正常、过敏频发。家里正常干净就可以了。
最后，孩子脾胃虚弱从某种程度上讲这句话是对的，因为孩子就是小，脾胃功能弱一点也非常正常，孩子本身就是在生长发育的过程中。但是把什么都归结为脾胃虚弱那就有点不着边际了。
其实孩子晚上翻来翻去的原因就是热，对，就是这么简单。
有些家长晚上给孩子穿长袖、长裤，还不开空调，怕冻着、着凉，你说孩子能不热吗？热了能不翻吗？他翻就是为了找个凉快的地方呀。
家长老是说孩子晚上蹬被子，半夜总要起来给孩子盖，自己还睡不好，还埋怨孩子。你如果盖厚了、热，你不蹬被子吗？孩子也不傻，热就蹬呗。刚蹬了凉快点你还给人家盖上，你烦不烦呀，自己还累得够呛，说一整晚没睡好，这不是自找的吗？
家长摸孩子脚，如果脚是热的，就说明孩子一点不冷，还热。少穿点、啥也别盖，凉快了自然就不翻了。
第二，趴着睡。趴着睡可以说是婴儿的非常舒服的睡姿，估计他们在胎儿期也经常如此。我们大人基本是平躺、侧躺，很少趴着睡，但我们不能用大人的标准来要求孩子呀。
趴着睡孩子基本上侧着脸，不会影响呼吸，大人完全不用担心。
在睡觉过程中孩子会自动调整自己的睡觉姿势，怎么舒服怎么来，这个就不需要我们大人操心和干涉了吧？
我们大人就好好睡自己的觉就行了吧。
需要提醒一下，如果孩子还小，床周围要做好防护措施，防止孩子翻来翻去坠床。虽然基本上每个孩子都有坠床的经历，孩子也基本上没事，但是孩子还是吓一跳的嘛，能防止就防止吧。做好了这一点，我们大人就安心睡觉吧，孩子想用什么姿势睡就用什么姿势睡，就随Ta吧。
