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长相和年龄不符是什么感觉 这7个坏习惯必须要改掉
时间:2019-01-26 23:33   来源:今日头条   责任编辑:毛青青

川北在线核心提示:原标题:长相和年龄不符是什么感觉 这7个坏习惯必须要改掉 最近几天,大家纷纷在社交平台上讨论长相和年龄不符是什么感觉。 我们来看看众多网友分享自己的经历: 明明已经大二了,却总会被人当做初中生或者是高中生! 我曾经带着我妹妹去买衣服,然后听到一个售货员对


  原标题:长相和年龄不符是什么感觉 这7个坏习惯必须要改掉
 
  最近几天,大家纷纷在社交平台上讨论“长相和年龄不符是什么感觉”。
 
  我们来看看众多网友分享自己的经历:
 
  “明明已经大二了,却总会被人当做初中生或者是高中生!”
 
  “我曾经带着我妹妹去买衣服,然后听到一个售货员对另外一个售货员说,这个小姑娘的妈妈真年轻啊!”(黑人问号???)
 
  “二十二三岁的时候,有人问我三十几了?生了几个孩子了?现在都已经三十了,又有人问,你还是学生吧?”
 
  “生孩子之前,很多人问我是不是高中生。生娃之后,有高中生喊我阿姨。人家只是胖了而已,但是差距还是蛮大的。。。”
 
  “回到家经常被叔叔阿姨问到你今年十几了啊”
 
  ... ...
 
  甚至有网友拿出之前同年龄明星之间的对比照片,看完之后真是令人唏嘘不已!
长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉

    林志颖和郭德纲

长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉
  赵雅芝和张少华
 
  所有人都想保持青春和活力,但是在生活中,有不少坏习惯会加速我们的衰老。所以想保持年轻,还是赶快把这些坏习惯都改掉吧!
 
  一、熬夜
长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉
  熬夜图片
 
  现在年轻人工作压力普遍较大,开夜车的现象比较严重。然而,熬夜却是令人加速衰老的因素之一。美国威尔康奈尔医学中心(Weill Cornell Medical Center)睡眠医学专家艾伦·托菲格博士表示,经常熬夜的人首先会导致两眼无神、黑眼圈,进而加速皮肤的早衰,会让人看起来比实际年龄更老。因为缺少睡眠会导致皮质醇水平升高,进而影响人体细胞的自我修复。
 
  二、没有喝水的习惯
长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉
  喝水图片
 
  每天多喝水是保持肌肤年轻的关键因素之一。营养师艾米·古德森(Amy Goodson)博士经过试验研究之后,认为身体中的水分有助于皮肤传送必需的营养成分。每天多喝点水,会使我们的皮肤更加年轻。相反,缺少水分的肌肤会出现干燥、过紧、剥落和老化。此外,干燥的皮肤因为缺乏弹性,因此更容易产生皱纹。
 
  三、 减肥反反复复
长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉
  减肥图片
 
  如果想要保持年轻,就要保持健康的体重。2012年的《老年医学杂志》刊登了一项研究,研究表明那些反复减肥的人会增加患心脏病和糖尿病的风险,进而会加速人体的衰老。因此,专家给出的意见是,两次减肥之间至少应间隔一年左右的时间。短时间内的大幅度减轻体重会导致皮肤产生“拉伸斑”,还会延缓人体的新陈代谢,伤害心脏。此外,减重太多还可能会导致面容憔悴,未老先衰。
 
  四、心胸狭窄
长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉
  吵架图片
 
  小肚鸡肠的人更容易变老。因为小气的人容易纠缠在负面情绪中无法自拔,所以容易导致早衰。已经有多项研究表明,心胸宽阔与人的身体健康相关。美国《行为医学杂志》(Journal of Behavioral Medicine)刊登过一项研究,小气的人会增加压力激素,升高皮质醇水平。抗衰老专家指出,皮质醇过高会导致体重增加,血压和血糖升高,增加患糖尿病的风险。此外,小肚鸡肠的人睡眠质量一般会下降。
 
  五、喜吃甜食
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  甜食图片
 
  生活中有很多人喜欢吃甜食(包括酷小编),如果你对甜食都是来者不拒,那么你脸上的皱纹可能会越来越多。有医生表示,糖分会加速身体每一部分的老化,进而会让皱纹增多。高糖分会破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维,从而会导致痤疮和皱纹等皮肤问题。因此,建议喜欢吃甜食的朋友,****选择低糖的黑巧克力,或者是选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。
 
  六、趴着睡觉
长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉
  趴着睡觉图片
 
  有人喜欢趴着睡觉,殊不知趴着睡觉可能会让人看起来比实际年龄更老。皮肤科的医生指出,趴着睡觉会使面部皮肤压力过大而受损。此外,当皮肤与棉质床上用品相摩擦时,会导致面部皮肤永久性胶原受损。因此专家建议,****采用仰卧的睡姿,这样更有利于保持年轻。
 
  七、揉眼睛
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  揉眼睛图片
 
  揉眼睛也会加速皮肤衰老?答案:是的!因为在揉眼睛的过程中会增加眼部皱纹。美国纽约市皮肤科医生丹尼斯·格罗斯(Dennis Gross)博士表示,眼睛周围的皮肤非常薄和敏感,因此最容易出现皱纹。经常揉眼睛容易破坏眼部皮肤的弹性,导致毛细血管破裂,进而会加速眼部周围皮肤的衰老。那么当我们的眼部感到疲劳时怎么办呢?专家建议,当眼部感到疲劳时,可用温毛巾热敷。
 
  改掉上述几种坏习惯,让皮肤更健康,也会让人看起来更年轻!

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