6、樱桃
夏季正是生产樱桃的季节,在所有的水果中,樱桃的热量非常低,基本上可以说是吃不胖的水果。并且,樱桃还能够抗氧化,软化血管、降低血脂,并有效延缓衰老的作用。
7、杨梅
这个时候在水果市场,已经能够看到大量的杨梅上市了,杨梅有生精止渴,健脾开胃的功效。夏季多吃杨梅,还会让人感觉神清气爽,消暑开胃。如果夏季发生腹泻,还能够用杨梅煮汤饮用,有效治疗腹泻。
8、桃子
桃子的营养价值非常高,是夏季里常见的水果。桃子含有丰富的帖,能够有效防止贫血,迟迟之外,多吃桃子还能够预防便利,延缓衰老,提高人体免疫力,促进食欲,是水果界的养生水果。
9、杏子
很多人在夏天的时候都会出现食欲不振的情况,这个时候可以适当吃一些李子增加肠胃蠕动,促进消化,增强食欲。并且李子富含多种矿物质,吃了还能够达到净化血液,对于高血压也有一定的疗效。
结语:通过上文的介绍,相信大家都知道了夏季当季水果有哪些,以及夏季的水果有哪些成熟,希望大家都能世道适宜的水果达到消暑降火的作用!
投稿邮箱:chuanbeiol@163.com 详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/